ჯანმრთელობა & ფიტნესი

გელ-ლაქის ხანგრძლივი გამოყენება საკმაოდ ძლიერ გავლენას ახდენს ფრჩხილის ფირფიტაზე. თუ ხელოსანი კარგი მასალით მუშაობს, მაშინ სანერვიულო არაფერია. სხვა შემთხვევაში, აუცილებელია იცოდეთ, თუ როგორ უნდა...

იცოდით, რომ ცაცხვს ორგანიზმიდან მარილების გამოტანა შეუძლია? წარმოგიდგენთ რეცეპტს, რომელიც ამ დავალებას 4 დღეში გაუმკლავდება. 1. მოტეხეთ ცაცხვის რტოები მისი ყვავილობის შუა პერიოდში. 2. მოათავსეთ ყვავილებიანი...

ფიზიოთერაპევტები დახუთვის დროს ფილტვების დრენაჟისთვის გირჩევენ ძველ კეთილ მეთოდს, რომელსაც ხელოვნური სუნთქვის აპარატის შექმნამდე იყენებდნენ. პანდემიის დროს მთელ მსოფლიოში ექიმების ერთ–ერთი მთავარი პრობლემა განსაკუთრებით...

ანა დრობიშევი, ნუტრიციოლოგი და დიეტოლოგი, აცხადებს, რომ სუპერმარკეტში ნაყიდი ზოგიერთი პროდუქტის მიღება ჯანმრთელობას აზიანებს. მათ შორისაა პასტერიზებული რძე. ექიმი აღნიშნავს, რომ პასტერიზაციის დროს რძის...

იცით თუ არა, რომ ზოგიერთი ნაყოფის ქერქი შეიცავს ყველაზე სასარგებლო ნივთიერებებს? გახსოვდეთ ეს მაშინ, როდესაც თქვენ დააპირებთ ფორთოხლის კანის გადაყრას. ფორთოხლის კანი - ნამდვილი საგანძური ერთი...

ექიმი ალექსანდრე მიასნიკოვი: ახალგაზრდა ქალებში კიდურების დაბუჟება შეიძლება იყოს ისეთი საშიში დაავადების სიმპტომი, როგორიცაა გაფანტული სკლეროზი. ექიმმა მიასნიკოვმა ისაუბრა, თუ ჯანმრთელობის რა პრობლემებმა შეიძლება გამოიწვიოს...

გულუბრყვილოა ფიქრი იმაზე, რომ სხეულის სრულად გაკონტროლებას შეძლებთ. უფრო ხშირად ჩვენ სხეულის მოთხოვნებს ვითვალისწინებთ, რადგან ბევრი ფიზიოლოგიური პროცესის გაკონტროლება არ შეგვიძლია: ჩვენ გვინდა ტუალეტში,...

ცხოვრების თანამედროვე რიტმი ადამიანისგან საკუთარი საქმის, ოცნების და მიზნების ასპროცენტიან გაცემას მოითხოვს. დასახული მწვერვალის მისაღწევად ხშირად თავს სამუშაოთი ვიტვირთავთ და სხვა ყველაფერი, მათ შორის...

თაფლი ბავშვობიდან ნაცნობი საშუალებაა, რომელსაც ნებისმიერი დაავადების დროს ვიყენებთ. როცა ყელი გვტკივა ან ხველა გვაწუხებს, სად მივდივართ პირველ რიგში? რა თქმა უნდა, სამზარეულოში კოვზი...

დღეს ჩვენი რედაქცია ლიმონისა და სოდის სამკურნალო თვისებების შესახებ მოგითხრობთ, ასევე, თუ რატომ არის სასარგებლო ამ ორი პროდუქტის ერთად მოხმარება. ლიმონის წვენისა და სოდის ნაზავი...