ჯანმრთელობა & ფიტნესი

სტრესი, უძილობა, არაჯანსაღი კვება, დაბინძურებული საცხოვრებელი გარემო - რაც არ უნდა სამწუხარო იყოს, ჩვენთვის, თანამედროვე ადამიანების უმრავლესობისთვის ყოველივე ეს კარგად არის ცნობილი. იმისათვის, რომ...

გაგვიჩნდა კითხვა: რატომ გვაწუხებს მუცლის შებერილობა, მაშინ როცა ყველაფერი წესრიგში გვგონია? მუცლის შებერილობა მხოლოდ არაესთეტიკური დისკომფორტი არ არის — ეს სხეულის სიგნალია, რომ საჭმლის...

მსხვალი - B ჯგუფის, C, P, და PP ვიტამინების წყაროა, შეიცავს სხვა ხილზე მეტ თუთიას. მდიდარია სპილენძით, ვანადიუმით, მოლიბდენით, ნიკელით, ფტორითა და იოდით. მსხლის...

თუკი გსურს მოხდენილად გამოიყურებოდე - შიმშილი არ არის აუცილებელი! თუმცა ძალიან ბევრ ჩვენთაგანს ახასიათებს საშინელი ჩვევა ჭამოს ძილის წინ, ეს ჩვევა რათქმუნდა ხელს უშლის...

ადამიანის ცხოვრების სტილის ზოგიერთი თავისებურება სიმსივნით დაავადების რისკს ზრდის. ამის შესახებ ამერიკის ონკოლოგიის საზოგადოების სპეციალისტები Eat Thit, Not That პორტალთან ინტერვიუში საუბრობენ.ქრონიკულად ცუდი ძილი,...

გავხადოთ საკუთარი ცხოვრება მარტივი - თითოეული ადამიანის სურვილი. თუ ჩვენს ხელთ არსებული საშუალებებით დასახული მიზნის მიღწევა მარტივადაა შესაძლებელი, ამ შანსის ხელიდან გაშვება არ შეიძლება! ხშირად...

მელანომას ერთ–ერთი ნაადრევი ნიშანი ან კანზე ახალი ხალია ან უკვე არსებული ხალის ფორმის შეცვლა.Cancer Research UK–ის სპეციალისტები ასახელებენ სიმპტომებს, რომლითაც მელანომა (კანის კიბოს სახეობა)...

იცით თუ არა, რა არის შარდმჟავა ან ურატი? და რატომ ახდენს მისი ჭარბი რაოდენობა მთელ ორგანიზმზე, განსაკუთრებით სახსრებზე ასეთ ძლიერ გავლენას? ვივიენი გიამბობთ, თუ...

გიცდიათ თუ არა დღის დაწყება ერთი ჭიქა მარილიანი წყლით? თუ თქვენი პასუხი უარყოფითია, მაშინ უნდა გაეცნოთ, თუ რა გავლენას ახდენს ეს სითხე ორგანიზმზე. ვივიენის...

მაღალი ტემპერატურა - ინფექციაზე საპასუხო რეაქციაა, დამცავი მექანიზმი, რომელიც ორგანიზმს ვირუსთან ბრძოლაში ეხმარება. მაღალი ტემპერატურის დროს ორგანიზმში დამცავი ფაქტორები იზრდება. როდის და როგორ უნდა დავწიოთ...