ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ყველა მშობელს სურს, რომ მისი ბავშვი ფსიქიკური და ფიზიკური ნორმების შესაბამისად გაიზარდოს. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, როცა ბავშვი სიარულს, ლაპარაკს და გარემო სამყაროსთან ურთიერთქმედების სწავლას...

Vivien გთავაზობთ ხალხურ რეცეპტს იმუნიტეტის გასაძლიერებლად. ლიმონის კრემის მოსამზადებლად სულ რაღაც 4 ინგრედიენტი დაგჭირდებათ, რომელთაც სამზარეულოში მარტივად იპოვით. ინგრედიენტები: 4 ლიმონი 4 კვერცხი 200 გრ...

მაღაზიის დახლებზე ლამაზად დაწყობილი ბანანების კონა პირდაპირ მიზიდავს, რადგან მათი გარეგნობა ზეციურ სიამოვნებას მპირდება. პრაქტიკულად, ყველაზე ლამაზი ნაყოფისკენ ხელი თავისით მიიწევს! დღეს პატარა ექსპერიმენტის ჩატარებას...

უროლოგ-ანდროლოგი არტურ ბოგატირიოვი: მჭიდრო საცვლების ტარების ჩვევა უარყოფითად მოქმედებს მამაკაცის ნაყოფიერებაზე და ახლავს იმპოტენციის განვითარების რისკი. უროლოგმა ბოგატირიოვმა მჭიდრო საცვლების ტარებას მამაკაცის ჯანმრთელობისთვის საშიში მოვლენა...

პური გერმანელების ერთ–ერთი საყვარელი საკვებია. ბევრი ადამიანი მას ყოველდღე ჭამს. სხვები პურზე უარს ამბობენ ჯანმრთელობის გამო ან წონის დაკლების მიზნით. გიამბობთ, რამდენად სასარგებლოა პური...

ლიმონი, ნიორი და კოჭა გულ–სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობის გაუმჯობესებას ხელს უწყობს. თუ მათ გააერთიანებთ, საოცარ შედეგს მიიღებთ. შინ მომზადებული სასმელი ქოლესტერინის დონეს ამცირებს და სისხლძარღვებს...

კურკუმა, თავდაპირველად, გამოიყენებოდა საღებავად. თანდათან მისი სამკურნალო თვისებები აღმოაჩინეს. დღეს ის წარმატებით გამოიყენება ჩვენი ცხოვრების სხვადასხვა სფეროში. ჩვენ წარმოგიდგენთ რამდენიმე მიზეზს, თუ რატომ უნდა...

ვიტამინი-ცილის დიეტა ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი და ეფექტურია. წონის დაკარგვის რადიკალური მეთოდებისგან განსხვავებით,  მას შიმშილის გრძნობა არ გააჩნია. ამ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ დაკარგოთ 5-7 კგ...

ენდოკრინოლოგი ეკატერინა იანგი გვირჩევს ყოველდღიურ რაციონში კომბოსტოს შეტანას. მისი თქმით ამ ბოსტნეულის ყველა სახეობა სასარგებლოა. ექიმმა იანგმა განაცხადა: „კომბოსტო, მთელი თავისი მრავალფეროვნებით, არის პროდუქტი, რომელიც ყოველდღე...

ცხადია, ბორშის მომზადებას ჭარხლის გარეშე ვერ შეძლებთ, ხოლო როცა საქმე დიეტას ეხება, მას არავინ ახსენებს. ამ პროდუქტის თვისებების შესახებ მხოლოდ ერთეულებმა იციან და მოხდენილი...