ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ძალიან ძლიერ სუნიანი ოფლის მოვლენას „ბრომიდროზი“ ეწოდება და მიზეზის პოვნა ხშირად შეუძლებელია. ამის შესახებ ანასტასია უგრიუმოვა, ევროპული სამედიცინო ცენტრის დერმატოლოგი, საუბრობს. ექიმ–დერმატოლოგის თქმით, ოფლდენა ადამიანის...

კორნელის უნივერსიტეტის ადამიანის ეკოლოგიის კოლეჯის მონაცემების თანახმად, გადამწიფებული ბანანი იმდენივე მკვებავ ნივთიერებას არ შეიცავს, როგორც ჩვეულებრივი ბანანი, მაგრამ ჯანმრთელობისთვის მაინც შეიძლება სასარგებლო იყოს. ამ...

"გულზე ადრეული ასაკიდან იზრუნეთ" - გულის დაავადება მსოფლიოში სიკვდილის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზი არის. გული მუდმივად საფრთხის ქვეშ არის: არასწორი კვება, მჯდომარე ცხოვრების წესი,...

სისხლში გლუკოზის მომატებული დონის პრობლემა დღეს სულ უფრო მეტ ადამიანს აწუხებს. მასშტაბური კვლევების შედეგებით დადგინდა, რომ მეორე ტიპის შაქრიანი დიაბეტის შემთხვევათა 50%-ზე ნაკლებია რეგისტრირებული...

თუ რეგულარულად ყაბზობა გაწუხებთ, ბატატი და ბროკოლი ხშირად მიიღეთ. ეს საუკეთესო კვების პროდუქტებია, რომლებიც ნაწლავების მუშაობას სწრაფად დაარეგულირებენ. ბატატი. იგივე ტკბილი კარტოფილი ბოჭკოების და A...

Vivien გიამბობთ, რა იწვევს შეშუპებას და როგორ მოიშოროთ. შეშუპება შეიძლება სხვადასხვა მიზეზით გამოწვეული იყოს. შეშუპების გასაქრობად მიზეზი უნდა აღმოფხვრათ. ფეხის შეშუპების ყველაზე გავრცელებული მიზეზი...

ნოემბერი შაქრიანი დიაბეტის საერთაშორისო თვე არის, 14 ნოემბერს შაქრის დიაბეტთან ბრძოლის დღე აღინიშნება - ეს თარიღი მნიშვნელოვანი შეხსენება არის კაცობრიობისთვის, რომ დაავადება ძალიან სწრაფად...

კარტოფილი - ერთ-ერთი ყველაზე საკამათო საკვები დიეტაში. ბევრი დიეტა მას ნაწილობრივ ან სრულიად უარყოფას, მას მოიხსენიებენ, როგორც ,,მეორე პური". როგორ წარმოგიდგენიათ უამრავი კერძი მის...

წონაში დასაკლებად არ იშიმშილოთ - სწორად იკვებეთ. ინტუიციური კვება დიეტის გარეშე ჭარბი წონის მოშორების საშუალებას მოგცემთ. გონივრული ან ინტუიციური კვება, რომლის მიმართ ბოლო წლებში...

კარგი სისხლის მიმოქცევის ქონა სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია. ის ყველა უჯრედში ჟანგბადის და აუცილებელი მკვებავი ნივთიერებების მიწოდებაზეა პასუხისმგებელი. სისხლის მიმოქცევის დარღვევას, ძირითადად, ჭარბი ქოლესტერინი და თავისუფალი რადიკალების...