ჯანმრთელობა & ფიტნესი

Vivien გიამბობთ, როგორ გამოიყენოთ უმი მზესუმზირას თესლი ონკოლოგიურ დაავადებებთან საბრძოლველად და მთელი ორგანიზმის გასაწმენდად ერთ–ერთი მკითხველის პირადი გამოცდილების საფუძველზე. „40 წლის ვიყავი, როცა დიაგნოზი დამისვეს...

სწორი ნაწლავის გაწმენდა ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი ნაბიჯია საერთო ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. ეს პროცედურა დაგეხმარებათ ორგანიზმიდან ტოქსინების, ლორწოს და პარაზიტების გამოდევნაში. სამწუხაროდ, ეს პრობლემა ხშირად შეუმჩნეველია, თუმცა...

ღივები თესლის პატარა ყლორტებია, რომელიც ბევრ კერძში და სალათში გამოიყენება. ხრაშუნა ტექსტურის და ახალი გემოს გარდა, ყლორტები ჯანმრთელობისთვის სასარგებლოა. „მდიდარია მკვებავი ნივთიერებებით და შეიცავს ბევრ...

მსოფლიოს ჯანდაცვის ორგანიზაცია ადასტურებს, რომ 2016 წელს ზედმეტი წონა 18 წელს ზემოთ მამაკაცების 39%-ზე მეტს და ქალების 40%-ს მეტს ჰქონდა. ეს დაახლოებით 1,9 მლრდ...

სასმელით უნდა ისიამოვნოთ რეგულარულ ფიზიკურ ვარჯიშთან და ნოყიერ საკვებთან ერთად. მაშინ, როცა ბევრი ადამიანი კოფეინიან სასმელს სვამს დილაობით ენერგიის გასაზრდელად, ზოგი ჯანმრთელობისთვის მის სარგებელზე საუბრობს....

ზოგჯერ სისხლძარღვების კედლების გაძლიერების მიზნით, ადამიანის სხეულში სისხლი სქელდება. მასში ფიბრინის მოცულობა იზრდება. აქედან გამომდინარე, თუ ვენა დაზიანებულია, ყალიბდება თრომბოზი. როდესაც სისხლი ზედმეტად სქელი...

შაქარი ტკბილი კერძების მოსამზადებლად მთავარ ინგრედიენტს წარმოადგენს. მისი გემო მთელ მსოფლიოში ადამიანების უმეტესობას მოსწონს, მაგრამ შაქრის ჭარბი მოხმარება უამრავ დაავადებას იწვევს. ამასთან, ხელოვნური დამატკბობლებიც...

თუ რეგულარულად ყაბზობა გაწუხებთ, ბატატი და ბროკოლი ხშირად მიიღეთ. ეს საუკეთესო კვების პროდუქტებია, რომლებიც ნაწლავების მუშაობას სწრაფად დაარეგულირებენ. ბატატი. იგივე ტკბილი კარტოფილი ბოჭკოების და A...

ზედმეტი წონა - პრობლემა, რომლის გამომწვევ მიზეზსაც მხოლოდ ცხოვრების ნაკლებად აქტიური წესი არ წარმოადგენს. ხშირ შემთხვევაში, მუცელზე ჭარბი რაოდენობით ცხიმის დაგროვებას საჭმლის მომნელებელი სისტემის...

საკვერცხის პოლიკისტოზურ სინდრომს (სპკს) ახასიათებს ანდროგენების ანომალიურად მაღალი დონე, რაც ხშირად იწვევს საკვერცხეებზე კისტების გაჩენას. სპკს-სთვის ტრადიციული წამალი მოიცავს ჩასახვისსაწინააღმდეგო აბებს, უნაყოფობის წამლებსა და...