ჯანმრთელობა & ფიტნესი

მკვლევარები ვარაუდობენ, რომ ზრდასრული ადამიანების მეოთხედი, რომლებიც სახლში დიდ დროს ატარებენ, შეიძლება მნიშვნელოვანი ვიტამინის სერიოზულ დეფიციტს განიცდიდნენ.კორონავირუსის პანდემიამ თავისი საქმე გააკეთა: ადამიანები მიეჩვივნენ, რომ...

სანამ კენკრის სეზონი გახურებულია, ყველა ადამიანი მწიფე ალუბალს მიირთმევს. ზოგი ახალ კენკრას ჭამს და ორგანიზმს ვიტამინებით ამდიდრებს. სხვები კენკრის ჯემს, ჟელეს და კომპოტს ზამთრისთვის...

დიეტოლოგმა მიხაილ გინზბურგმა ცხიმებით მდიდარი თხილეული დაასახელა იმ პროდუქტებს შორის, რომელიც უზრუნველყოფს კარგ განწყობას და სიმშვიდეს. დიეტოლოგმა გინზბურგმა ისაუბრა კვების პროდუქტებზე, რომელთა მოხმარება ხელს უწყობს...

ყაბზობა ბუნებრივი გზით რომ მოიშოროთ და საჭმლის მონელება გააუმჯობესოთ ახალი, უჯრედისით მდიდარი ხილის მიღება ძალიან სასარგებლოა. ასეთ ხილს მიეკუთვნება ვაშლი, მსხალი, შავქლიავი და სხვა. სტატისტიკის...

ექიმი ეკატერინა დემიანოვსკაია: იმუნური სისტემის რეაქციამ ორგანიზმში მოხვედრილ ინფექციაზე, შეიძლება გავლენა იქონიოს აუტოიმუნური დაავადებების გაჩენაზე. ექიმმა დემიანოვსკაიამ ერთ-ერთ ინტერვიუში ისაუბრა, რომ მწვავე რესპირატორული ვირუსული დაავადების...

ექიმმა ალექსანდრე პურიასევმა ისაუბრა, თუ რა პათოლოგიები შეიძლება გამოვლინდეს სიმპტომით, როგორიცაა ქოშინი. ექიმმა პურიასევმა თქვა, რომ არ უნდა უგულებელყოთ ქოშინის გაჩენა, რომლის დროსაც იქმნება ჰაერის...

მოძრაობის ნაკლებობა ხერხემლის ქრონიკული დაავადებების განვითარების ძირითადი მიზეზია. დიდხანს ჯდომა, კომპიუტერში მუშაობა, არასწორი პოზა ძილის დროს იწვევს ზურგის კუნთების შესუსტებას. შედეგად, კუნთები დუნდება, იწყება...

ყოველწლიურად, ადამიანის სხეული არა მარტო ატარებს, არამედ აგროვებს უამრავ მავნე ნივთიერებას - ტოქსინებს. აქედან გამომდინარე, სხეულის დეტოქსიკაცია პოპულარული და მოდური გახდა. დღეს, გეტყვით, თუ როგორ უნდა...

ბევრი ჩვენგანისთვის რთულია დღის დაწყება ფინჯანი ყავის გარეშე, ის ხომ ჩვენ გაღვიძებასა და გამოფხიზლებაში გვეხმარება, იწვევს ენერგიის მოზღვავებას. თუმცა, იცოდით, რა მოსდით თქვენს ორგანიზმს,...

სურდოს და გაციების სეზონი დადგა. ბევრს სისველე, ყელის ტკივილი და მსუბუქი თავის ტკივილი და სხვა თანმხლები უსიამოვნება აწუხებს. თითქოსდა ადამიანი ავად არაა, სამსახურში მაინც...