ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ყოველთვის ძალიან მიყვარდა მჟავე კიტრი, თუმცა ვერასდროს ვიფიქრებდი, თუ ამ პროდუქტს მსგავსი სასარგებლო გავლენა ექნებოდა ჩვენს ორგანიზმზე. მიირთვით დიდი რაოდენობით მჟავე კიტრი და იყავით მედნიერები!...

ალექსი კოვალკოვი ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი რუსი დიეტოლოგია. ჯერ კიდევ 10 წლის წინ სამედიცინო მეცნიერების ექიმს ზედმეტი წონა თავად აწუხებდა. სწორედ ამან აიძულა მას დიეტოლოგის...

თუ ყოველთვის გინდათ რაღაცით წახემსება და, ძირითადად, ტკბილეულით, ეს სასმელი გადაგარჩენთ! ბალახების ნახარშს, რომელზეც ახლა გესაუბრებით, შეიძლება წონის დაკარგვის და მადის შემცირებისთვის ყველაზე ეფექტური...

ძალიან ხშირად წონის დაკლებისას ხელების ზონა ბოლოს ხდება. რაც ყველაზე საწყენია, სხეულის ეს ნაწილი ერთ–ერთი ყველაზე თვალშისაცემი ზონაა. როგორ ჩავიცვათ საყვარელი კაბა და საკუთარი ხელების...

ქოლესტერინის მაღალი დონე არტერიულ სისხლძარღვებს სერიოზულ საფრთხეს უქმნის. წარმოიქმნება ქოლესტერინის ფირფიტები, რომლებიც ტვინში სისხლის ნორმალურ მიმოქცევას ხელს უშლიან და სისხლძარღვების გახეთქვას იწვევენ. Vivien გირჩევთ,...

მელანომას ერთ–ერთი ნაადრევი ნიშანი ან კანზე ახალი ხალია ან უკვე არსებული ხალის ფორმის შეცვლა.Cancer Research UK–ის სპეციალისტები ასახელებენ სიმპტომებს, რომლითაც მელანომა (კანის კიბოს სახეობა)...

როგორც წესი ჰერპესი თავად ქრება გარკვეული დროის შემდეგ, მაგრამ ამას შესაძლოა რამოდენიმე კვირა დაჭირდეს. თქვენ შეგიძლიათ ჰერპესის სამკურნალოდ ხალხური მედიცინის რეცეპტებით უმკურნალოთ. აღსანიშნავია ის...

ღიმილი ლამაზი რომ იყოს, ის ჯანმრთელი უნდა იყოს. რა თქმა უნდა, პირის ღრუს ჯანმრთელობის ძირითადი პირობები სტომატოლოგთან რეგულარული ვიზიტი და პირადი ჰიგიენაა, თუმცა, სწორი...

ელენა მალიშევა, მედიცინის მეცნიერებათა დოქტორი, ხელმისაწვდომ პროდუქტებს შორის, რომელიც შეიძლება „სუპერ პროდუქტებად“ ჩავთვალოთ, ასახელებს ოხრახუშს, წიწაკას და სკუმბრიას. ექიმები, ელენა მალიშევა და გერმან განდელმანი,...

ოსპი - პარკოსანთა ოჯახის ერთწლოვანი მცენარის ბრტყელი, წვრილი თესლებია. ჩვენკენ ეს კულტურა მეთოთხმეტე საუკუნეში გაჩნდა და სწრაფად მოიპოვა პოპულარობა გლეხებსა და მუშათა კლასში. მისგან ამზადებდნენ...