ჩაის რეგულარულად ვიყენებთ, ზამთარში გასათბობათ და ზაფხულში, ცივ ჩაის, გასაგრილებლად. სინამდვილეში, ამ სასმელს აქვს დადებითი გავლენა გულზე, ხდის სისხლძარღვებს უფრო ელასტიურს, ებრძვის თავისუფალ რადიკალებს, რომლებიც სხეულის უჯრედებს ანადგურებს და გეხმარებათ წონაში დაკლებაში. როგორც ჩანს, თქვენი ყურადღება გამახვილდა ბოლო პუნქტზე.
პირველად წონის დაკარგვის ამ მეთოდის შესახებ, გავიგეთ გასული საუკუნის 90-იან წლებში. შემდეგ, მთელს საბჭოთა სივრცეში ქალები ჩიას სხვადასხვა დანამატს და არომატს უმატებდნენ იმისათვის, რომ წონაში დაეკლოდ, მაგრამ, სამწუხაროდ, ყველამ არ იცოდა, როგორ გამოეყენებინა ეს სათანადოდ, ამიტომ მათ უარი თქვეს ამ იდეაზე. და ბოლოს, მეცნიერებმა ეს საკითხი შეისწავლეს.
მწვანე ჩაი წონის დასაკლებად
არც ისე დიდი ხნის წინ ჰოლანდიელმა მეცნიერებმა ამ საკითხეზე მუშაობა დაიწყეს. უამრავი ლაბორატორიული კვლევის შემდეგ მათ შეძლეს დაემტკიცებინათ, რომ მწვანე ჩაი სასიცოცხლო და ოპტიმალური წონის შესანარჩუნებლად მნიშვნელოვანია.
ასე რომ, რამდენ ჭქა მწვანე ჩაის სვამთ წონაში დასაკლებად? საკმარისია სამი ჭიქა დღის განმავლობაში. დადასტურდა, რომ ეს რეჟიმი საშუალებას მოგცემთ მოიცილოთ 6.2-6.5 კგ.
ამ დროს კუნთების არ განიცდიან შესუსტებას, იწვება მხოლოდ ცხიმი. მაგრამ თუ სპორტით დაკავდებით, შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ მდგომარეობა. მწვანე ჩაის სამი ჭიქა დღეში გაზრდის ენერგიის მოხმარებას 4.7% -ით. ანალოგიურად, თუნდაც მინიმალური ფიზიკური აქტოვობისას, დაწვავთ უფრო მეტ კალორიას ვიდრე ჩვეულებრივ დროს.
მწვანე ჩაის საიდუმლო წონაში დასაკლებად
გამოდის, რომ მისი მოხმარება საკმაოდ მარტივია. სასმელის შემადგენლობაში შედის კატეხინები. ეს ნივთიერებები კოფეინთან ერთად მუშაობენ, და გამოიმუშავებენ ენერგიას.
მწვანე ჩაი ბევრად უკეთესია, ვიდრე კოფეინი. მხოლოდ ერთი ჭიქა საშუალებას მოგცემთ მოიშოროთ 5.7 გ სუფთა ცხიმი, ასე რომ 365 დღის განმავლობაში დაიკლებთ 6.2 კგ-ს.
როგორ დავლიოთ მწვანე ჩაი
პასუხი მარტივია: დიახ. უკვე ცნობილია, რომ დღეში 3 ჭიქა უნდა დალიოღ. როდის უნდა გააკეთოთ ეს? დილით ცარიელი კუჭზე, ლანჩამდე 30 წუთით ადრე და სადილამდე 30 წუთით ადრე.
რომელი მწვანე ჩაი არის საუკეთესო წონაში დასაკლებათ? შეწყვიტეთ შეფუთული პროდუქტი, საუკეთესო ვარიანტი ჩაის ფოთოლია დანამატების გარეშე. უნდა მიიღოთ მხოლოდ სუფთა სასმელი სასმელი თაფლის ან შაქრის გარეშე.
გაუზიარეთ ეს სასარგებლო ინფორმაცია თქვენს მეგობრებსაც.
