ჯანმრთელობა & ფიტნესი

თუ თქვენ, ძვირფასო მკითხველო (განსაკუთრებით თუ ქალი ხართ), მოულოდნელად შენიშნეთ ძილის გაუარესება, განწყობის სწრაფი ცვლილება, წვრილმანებზე გაღიზიანება და ენერგიის ნაკლებობა, სავარაუდოდ მაგნიუმის დეფიციტი გაწუხებთ....

მეცნიერებმა დაასახელეს უგემრიელესი ხილი, რომელიც დაგეხმარებათ ჭკუასუსტობისა და დეპრესიის წინააღმდეგ ბრძოლაში. მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ პოპულარული ხილის ყოველდღიური დოზა შეიძლება დაეხმაროს საშუალო ასაკის ადამიანებს. მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ...

როგორ იზრდება სწრაფად გრძელი და ძლიერი ფრჩხილები? თქვენ შეგიძლიათ, რა თქმა უნდა, უახლოეს სილამაზის სალონს მიმართოთ და სპეციალური გაზრდის გელი გამოიყენოთ. მაგრამ, პირველ რიგში,...

ღვიძლის გაცხიმოვნება სახიფათო დაავადებაა, რომელიც ღვიძლის სიმსივნის რისკს ზრდის. ხშირად დაავადება უსიმპტომოდ მიმდინარეობს, რაც მკურნალობის დაწყების საშუალებას არ იძლევა. ჩვეულებრივ, ღვიძლის პრობლემის პირველი ნიშანი...

ძილის დამბლა შეიძლება საშიში იყოს, რადგან ადამიანს გაღვიძებისას ლაპარაკი ან მოძრაობა არ შეუძლია. Vivien გიამბობთ, თუ რა იწვევს ძილის დამბლა და როგორ მოვიქცეთ.ძილის დამბლა,...

ფორმაში ჩადგომა და ორგანიზმის გაწმენდა დეტოქს პროგრამების გარეშეც შეიძლება. ორგანიზმის გასაწმენდად და გასაჯანსაღებლად საკმარისია რამდენიმე მნიშვნელოვან წესს მიყვეთ. მიირთვით ნაკლები შაქარი-შეამცირეთ თაფლის და შაქრის...

ჩვენი ორგანიზმი სერიოზული დაავადების განვითარებამდე დიდი ხნით ადრე „განგაშის სიგნალს“ გვიგზავნის. მხოლოდ მათი გამოცნობა გვჭირდება. უეცარი ხველების გამო ნერვიულობა ღირს თუ არა? ქრონიკულ თავის...

ექიმების აზრით, ფარისებრი ჯირკვლების სიმსივნე ერთ-ერთი ყველაზე იდუმალებით მოცული სიმსივნეა ონკოლოგიურ დაავადებათა შორის. დაავადების შესახებ ინფორმაცია ძალიან მცირეა, თუმცა ზოგიერთი ფაქტის ცოდნა ყველასთვის კარგია....

ექიმი ალექსანდრე მიასნიკოვი: ახალგაზრდა ქალებში კიდურების დაბუჟება შეიძლება იყოს ისეთი საშიში დაავადების სიმპტომი, როგორიცაა გაფანტული სკლეროზი. ექიმმა მიასნიკოვმა ისაუბრა, თუ ჯანმრთელობის რა პრობლემებმა შეიძლება გამოიწვიოს...

ოსტეოპოროზი (ბერძნულიდან ითარგმნება როგორც „ფოროვანი ძვლები“) - დაავადება, რომელიც ძვლების სიმკვრივეს და ხარისხს ამცირებს. ეს დაავადება მოტეხილობის რისკს ზრდის. სინამდვილეში ადამიანების უმეტესობამ არ იცის,...