ჯანმრთელობა & ფიტნესი

გასტროენტეროლოგმა ტატიანა ზამოჟნაიამ დაასახელა ღვიძლისათვის ყველაზე სასარგებლო და მავნე პროდუქტები. ექიმმა ზამოჟნაიამ თქვა: ღვიძლის ჯანმრთელობის შენარჩუნების ერთ-ერთი მთავარი პირობაა დაბალანსებული კვება. „რაც ყველაზე მეტად დაეხმარება ამ...

ნეტავ თუ არსებობს ისეთი ადამიანი, რომელმაც ყავის გემო არ იცის? ადამიანების საკმაოდ დიდი ნაწილისთვის ყოველ დილით ყავის მირთმევა რუტინად იქცა. ამ სასმელის გარეშე გამოფხიზლება...

„ოქროს რძე“ - იმდენად სასარგებლო სასმელია, რომ მისი ყოველ საღამოს დალევა ხელს არ შეგიშლით. ამ სასწაული რძის მთავარ ინგრედიენტს კურკუმა წარმოადგენს. კურკუმას ფესვები და...

განსაკუთრებულად ყურადღებიანი დაკვრივების შემდეგ შეიძლება შეამჩნიოთ ოდნავ შეშუპებული კვანძი კისრის და ყურების უკან, როდესაც გვაქვს ყელის ტკივილი, გრიპი ან სხვა ვირუსული ინფექცია. დამახასიათებელი ბურთები...

ჩეხურ ლიქიორს „ბეჰეროვკას“ მდიდარი ორასწლიანი ისტორია აქვს. სასმელს სახელი აფთიაქარი ვარ იოსეფ ბეჰერის საპატივცემულოდ შეარქვეს, რომელმაც 1807 წელს კუჭის სამკურნალოდ მისი წვეთობით გაყიდვა დაიწყო. 1841...

სიმძიმეების აწევამ და გადატანამ განწყობის როგორც გაუმჯობესება, ასევე გაუარესება შეიძლება გამოიწვიოს. ზედმეტად მძიმე ტვირთმა შეიძლება ფიზიკურად მოუმზადებელი ადამიანის ზურგი დააზიანოს, თუ მისი აწევის და...

ოდესმე ყოფილხართ სიტუაციაში, როცა დაგროვებულმა გაზებმა დიდი სირცხვილის წინაშე დაგაყენათ და იძულებული იყავით გაზების გამოსვლა შეგეკავებინათ? სიმართლეს თვალებში ჩახედეთ – ჩვენ, ყველა ერთხელ მაინც...

Vivien გიამბობთ, რატომ უნდა გქონდეთ სახლში კრაზანის სპირტიანი ნაყენი, როგორ მოამზადოთ და გამოიყენოთ. მის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ მშრალი ან ახალი მცენარის ბალახი. ხმელი ბალახი 1...

ექინაცეას სისხლის გამწმენდს ტყუილად არ უწოდებენ. სუფთა სისხლი ჯანმრთელ ორგანიზმს ნიშნავს. მცენარე ლიმფურ სისტემას, სისხლს, თირკმლებს და ღვიძლს აქტიურად წმენდს. ექინაცეა ექიმია, რომელიც არა...

უხარისხო ქათმის ჭამამ შეიძლება უკურნებელი ინფექციები გამოიწვიოს, ამის შესახებ ბრიტანელი მიკრობიოლოგი საუბრობს.„ქათმის ხორცი შეიძლება შეიცავდეს ანტიბიოტიკის მიმართ მდგრად ბაქტერიებს, რომელთაც რთულად განკურნებადი ინფექციების გამოწვევა...