ჯანმრთელობა & ფიტნესი

წელს ჩატარებული კვლევების შედეგების მიხედვით სახსრების დაავადებების მქონეთა რიცხვი რამდენჯერმე გაიზარდა. ხანდაზმულ ადამიანებს აღენიშნებათ ართროზი, ოსტეოქონდროზი და ართრიტი, რაც პროგრესირებს. რაც შეეხება ახალგაზრდა თაობას,...

ჩირი ერთ-ერთი საუკეთესო გზაა სეზონური ხილის გემოსა და სურნელის ხანგრძლივი დროით შესანარჩუნებლად. მარწყვი, როგორც კენკრა, განსაკუთრებული არომატით გამოირჩევა და მისი სწორი წესით გაშრობა საშუალებას...

სწრაფი კვება, მავნე ჩვევები, საჭმელი და სხვა სხვა ფაქტორები ნელ-ნელა იწვევს პანკრიასის ფუნქციის მოშლას.  დასაწყისში ეს მხოლოდ დისკომფორტია. გულახდილად რომ ვთქვათ, ჩვენი უმრავლესობა ფიქრობს,...

იოგას სწავლებებში ნათქვამია, რომ ჯანმრთელობისა და ხანგრძლივი ცხოვრების წინაპირობა მყარი და მოქნილი ხერხემალია. ხერხემლის მდგომარეობით განისაზღვრება მთელი ორგანიზმის ჯანმრთელობაც. ამიტომაა ამდენად აუცილებელი ხერხემლის მდგომარეობისა...

ჟასმინის წარმოშობის შესახებ, სხვადასხვა კულტურაში სხვადასხვა ლეგენდა დადის. თითოეული მათგანი განუმეორებელია, თუმცა, მათ ერთი რამ აერთიანებთ - აბსოლუტურად ყველა მათგანი თანხმდება იმაზე, რომ ჟასმინი...

ხალხური მკურნალები, ექიმები და ალქიმიკოსები ძველი დროიდან ცდილობდნენ უკვდავების ელექსირის პოვნას. რისი დამატება და შერევა არ სცადეს(ჩამოთვლაც კი შეუძლებელია). თუმცა, სასურველი საშუალება დღემდე ვერ...

1. როგორ გავიგოთ, რომ ფარისებრი ჯირკვალი შემოწმებას საჭიროებს? თუ მშრალი კანი და უსიცოცხლო თმა გაქვთ, თუ წონაში იმატებთ ან გახდომას ვერ ახერხებთ, მიუხედავად ვარჯიშებისა, თუ...

ჭარბი წონის მქონე ბევრ ადამიანს, რომელთაც ღორმუცელობა აწუხებთ და დაკლებას ვერ ახერხებენ, ჰორმონი ლეპტინის მიმართ რეზისტენტობა აქვთ. მსგავსი დარღვევა მათი პრობლემის ფესვებს წარმოადგენს, რაც...

ქოლესტერინის მაღალი დონე არტერიულ სისხლძარღვებს სერიოზულ საფრთხეს უქმნის. წარმოიქმნება ქოლესტერინის ფირფიტები, რომლებიც ტვინში სისხლის ნორმალურ მიმოქცევას ხელს უშლიან და სისხლძარღვების გახეთქვას იწვევენ. Vivien გირჩევთ,...

მუცლის შებერილობა ძალიან უსიამოვნო პრობლემაა, რომელიც დიდ დისკომფორტს იწვევს. სწორედ ამიტომ, სჯობს პრობლემის პრევენციაზე იზრუნოთ. შებერილობა – საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში გაზების ჭარბი რაოდენობაა, რაც ჯანმრთელობასთან...