ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ცოტა ხნის წინ BMC Complementary Medicine and Therapies-მა გამოაქვეყნა კვლევა, სადაც ნაჩვენებია, რომ კურკუმას და მწვანე ჩაის ნარევი ქოლესტერინის დონეს ამცირებს ვირთხებში, რომლებიც მაღალ...

ვიეტნამის ბალზამი "ოქროს ვარსკვლავი" 1982 წელს გაჩნდა. ის რამდენიმე ეთრეზეთის ნაზავს წარმოადგენს რომელიც კრისტალურ მეთოლშია დაფიქსირებული მის შემადგენლობაში შედის კრისტალიზებული მენთოლი კამფორი პიტნის, ევკალიპტის, მიხაკის...

ალბათ, ცხოვრებაში ერთხელ მაინც ქუჩაში მკითხავს შეხვედრილხართ, რომელიც ხელზე მომავლის წინასწარმეტყველებას გთავაზობთ.თავად ამის არ მჯერა და სრულ სისულელედ მივიჩნევ. საერთოდ ამ ჯადოქრებს, წინასწარმეტყველებს და...

სისხლში გლუკოზის ძალიან მაღალი დონე ხშირად მე–2 ტიპის დიაბეტის არსებობაზე მიუთითებს. Vivien გიამბობთ, რომელ დილის ნიშნებს უნდა მიაქციოთ ყურადღება. მე-2 ტიპის დიაბეტის დროს სისხლში შაქრის...

ექიმების თქმით, ყოველდღე რამდენიმე წუთით ფეხების მაღლა აწევა ჯანმრთელობისთვის ძალიან სასარგებლოა.გერმანელი ექიმები გირჩევენ, რომ ყოველდღე  20 წუთით ფეხები მაღლა ასწიოთ – მაგალითად, ზურგით იატაკზე...

ალბათ, დაკვირვებიხართ, როგორ იქცევიან გარშემომყოფნი ცხოვრების რთულ პერიოდში. ზოგი დაუღალავად ჭამს (განსაკუთრებულ შიმშილს არ გრძნობს), ზოგი საკვებს საერთოდ უგულებელყოფს და მადის დაკარგვას უჩივის. ერთიც...

ზეთი უძველესი საშუალება არის, რომელსაც პირის ღრუს ჰიგიენის და დეტოქსიკაციისთვის აიურვერდში იყენებდნენ. სუფთა ზეთი მუშაობს როგორც აგენტი, რომელიც მავნე ბაქტერიებს პირის ღრუდან, კბილებიდან, ღრძილებიდან...

ეკატერინა მარკოვა, ნუტრიციოლოგი ამბობს, რამდენად მნიშვნელოვანია D ვიტამინი და ნამდვილად ყველას სჭირდება თუ არა. პანდემიის პერიოდში D ვიტამინი ზეპოპულარული გახდა. ბევრი ადამიანი მას უნივერსალურ...

სასმელით უნდა ისიამოვნოთ რეგულარულ ფიზიკურ ვარჯიშთან და ნოყიერ საკვებთან ერთად. მაშინ, როცა ბევრი ადამიანი კოფეინიან სასმელს სვამს დილაობით ენერგიის გასაზრდელად, ზოგი ჯანმრთელობისთვის მის სარგებელზე საუბრობს....

დღეს ბიბლიიდან აღებულ უნიკალურ რეცეპტს გიზიარებთ. რთული დასაჯერებელია, რომ ის უკვე 3 500 წლისაა.ეს საშუალება უსამართლოდ მივიწყებული ჰქონდათ, რადგან ის სასარგებლო ნივთიერებების ნამდვილი საწყობია. დღეს...