ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ძველ ეგვიპტეში ალოეს ''უკვდავების მცენარედ'' მოიხსენიებდნენ. ამერიკელი ინდოელები უფრო პოეტურ ტერმინს გამოიყენებდნენ: ''სამოთხის კვერთხი''. ყველაფერი ეს გამომდინარებოდა იქიდან, რომ ალოე სასწაულმოქმედი მცენარეა, რომელისთვისაც უამრავი...

წონაში დაკლება და სხეულის გაჯანსაღება სპეციალური დეტოქს-პროგრამების გარეშეც შეიძლება, რომლებიც, ხშირად, ძალიან ძვირი ღირს. საკმარისია, დაიცვათ რამდენიმე მნიშვნელოვანი წესი, რათა ორგანიზმი გაწმინდოთ და გააჯანსაღოთ. 1....

ანისული ძალიან არომატული მცენარეა. მას ძველი ეგვიპტელებიც ზრდიდნენ. ჩვეულებრივ, მის თესლს ძაფხულის ბოლოს, შემოდგომამდე აგროვებენ. გაშრობის შემდეგ ისინი, ბნელ და მშრალ ადგილას უნდა შეინახოთ....

დღეს Vivien გიამბობთ, რატომ ჩნდება გულძმარვა და როგორ ვებრძოლოთ მის სიმპტომებს ხალხური რეცეპტებით. გულძმარვა გულმკერდის ქვედა ნაწილში წვას იწვევს და ხშირად ყელამდე ამოდის. ზოგიერთი ფაქტორი,...

NHS–ის ინფორმაციით, ჰიპოგლიკემია (სისხლში შაქრის დაბალი დონე) ძილის დროს შეიძლება მოხდეს. უნდა იცოდეთ, როგორ განსაზღვროთ სისხლში შაქრის დაბალი დონე, რადგან მკურნალობის გარეშე შეიძლება სახიფათო...

საუკეთესო გეგმა გასახდომად! თქვენს რაციონში აუცილებელია ცილების შემცველობის გაზრდა - იკვებეთ ხორცით, თევზით, ხაჭოთი და სხვა რძის პროდუქტებით. უარი თქვით პურზე, შაქარზე და სხვა...

40-45 წლის ასაკში ქალის სხეული სწრაფად იცვლება. როგორც ჩანს, ერთი თვის წინ ყველაფერი წესრიგში იყო, და მოულოდნელად სადღაც შიგნით გამოჩნდა ცხიმოვანი მასა. სინამდვილეში, ვერავინ შეძლებს...

გარდა იმისა, რომ მიხაკი ბუნებრივი ანტიბაქტერიული საშუალებაა, მას დიაბეტის საწინააღმდეგო თვისებებიც გააჩნია. კვლევაში, რომელიც ჟურნალში BMC Complementary and Alternative Medicine გამოქვეყნდა, ინდოეთის და აშშ-ს...

ძვლოვანი სისტემა შეგიძლიათ არა მხოლოდ მედიკამენტებით, არამედ ჩვეულებრივი კვებით გააძლიეროთ. კვების პროდუქტებში მთავარი კომპონენტები კალციუმი და D ვიტამინია. რომელი პროდუქტები შეიცავენ ამ კომპონენტებს დიდი...

კვლევის მონაცემების მიხედვით, მაგნიუმის მიღება გულის იშემიური დაავადების განვითარების, ასევე გულით მოულოდნელი გარდაცვალების რისკს ამცირებს. მეცნიერები ამბობენ, რომ რაციონში მაგნიუმის არსებობა ქალების (განსაკუთრებით პოსტმენოპაუზის...