გულის გასაძლიერებლად ყოველდღე მინიმუმ 10 000 ნაბიჯი უნდა გაიაროთ
შუახნის ასაკში ყოველდღე 7 000 ნაბიჯის გავლაც არტერიების ჯანმრთელობის შენარჩუნებას ხელს უწყობს და სიკვდილიანობის რისკს 70%–მდე ამცირებს. ასეთია ამერიკელი მეცნიერების კვლევის შედეგი, რომელსაც Vivien...
D ვიტამინის სიჭარბის აშკარა ნიშნები
D ვიტამინი ძვლების ჯანმრთელობისა და იმუნიტეტისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია. ზოგიერთ ადამიანს „მზის ვიტამინის“ სახიფათო სიჭარბე ან ჰიპერვიტამინოზი აღენიშნება.იცით თუ არა, რომ ორგანიზმში D ვიტამინის ჭარბი...
ვსაუზმობ, როგორც უელსის პრინცესა, რომ შეშუპება მოვიშორო და ახალგაზრდულად გამოვიყურებოდე
ბრიტანეთის გვირგვინის წარმომადგენლების სუფრაზე ჯანსაღი საკვები აუცილებლად უნდა იყოს. მაგალითად, პრინცესა ქეითი ყურადღებას აქცევს, რას და როგორ მიირთმევენ მისი მეუღლე და შვილები. უელსელების რაციონი...
50 წლის შემდეგ მყიფე ორგანიზმში ცვლილებები ხდება, რომელთა შესახებ ქალების 90...
კლიმაქსი ქალებისთვის ნამდვილ გამოცდას წარმოადგენს. პასპორტში ციფრის მატებასთან და გარეგნულ ცვლილებასთან ერთად ქალის ცხოვრებაში დაუკითხავდ იჭრება განწყობის ხშირი ცვლილება, თავის ტკივილი, გაღიზიანება, ძალების დაკარგვა,...
აი, როგორ უნდა მოამზადოთ და მიირთვათ ვაშლის ძმარი ჟელეს ფორმაში
ვაშლის ძმარი არის საშუალება, რომელიც ბაქტერიებს ბუნებრივი და ეფექტური გზით ებრძვის. მისი თვისებების შესახებ ბევრი რამ არის ცნობილი.ვაშლის ძმრის დახმარებით რიგი დაავადებების თავიდან აცილებას...
გამაჯანსაღებელი ციგუნი: ორგანიზმის გაწმენდის და გაძლიერების ძველი ჩინური სისტემის საფუძვლები
გამაჯანსაღებელი ციგუნი ეფუძნება მედიტაციურ პრაქტიკას, განსაკუთრებულ სუნთქვით ვარჯიშებს და სპეციფიკურ ფიზიკურ დატვირთვას.
გამაჯანსაღებელი ციგუნი ორგანიზმის თვითრეგულირების ძველი ჩინური სისტემაა. როგორც ძველ აღმოსავლურ მეთოდებში, ციგუნში ფილოსოფიური...
მზის ქვეშ დატოვებული ბოთლის წყლის დალევა არ შეიძლება
ექიმი რუსტემ სადიკოვი: არ უნდა დალიოთ ჩამოსხმული წყალი, თუ ის დიდი ხნის განმავლობაში იყო მზის ქვეშ - ასეთმა სითხემ შეიძლება მოწამვლაც კი გამოიწვიოს.
არ უნდა...
გრიპის სეზონი 2018/2019: რა უნდა ვიცოდეთ ამის შესახებ და როგორ ავირიდოთ...
ყოველწლიურად ცივი ამინდის დაწყებისთანავე უფრო მეტად უნდა ვიზრუნოთ ჩვენს ჯანმრთელობაზე, ისე, რომ არ შეგვხვდეს გრიპი. ვაცნობიერებთ, რომ ეს დაავადება შეიძლება იყოს ეპიდემიური და უფრო...
დიაბეტი და სხვა პროდუქტები რომლის გამოც თვქენს შარდს ცუდი სუნი აქვს
ნუ დააიგნორებთ ორგანიზმის სიგნალებს, თქვენი შარდის ფერისა და სუნის შეცვლა შეიძლება ჯანმრთელობის პრობლემების მაჩვენებელი იყოს.
შარდგამომყოფი სისტემა ჩვენი ორგანიზმის გასუფთავებაში გვეხმარება. სწორედ ამიტომ შარდის სუნისა...
ბიბლიიდან აღებული რეცეპტი: ძლიერი 3 500 წლიანი წამალი, რომელიც ყველა დაავადებას...
დღეს ბიბლიიდან აღებულ უნიკალურ რეცეპტს გიზიარებთ. რთული დასაჯერებელია, რომ ის უკვე 3 500 წლისაა.ეს საშუალება უსამართლოდ მივიწყებული ჰქონდათ, რადგან ის სასარგებლო ნივთიერებების ნამდვილი საწყობია.
დღეს...
