ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ბრიტანეთის გვირგვინის წარმომადგენლების სუფრაზე ჯანსაღი საკვები აუცილებლად უნდა იყოს. მაგალითად, პრინცესა ქეითი ყურადღებას აქცევს, რას და როგორ მიირთმევენ მისი მეუღლე და შვილები. უელსელების რაციონი...

ბევრისთვის ჭამის შემდეგ ტკბილის მირთმევა აუცილებელია. Vivien გიამბობთ, რომელი დესერტი აზიანებს სხეულის ფორმებს და რომელია უკეთესი ალტერნატივა. თითქმის ყველასთვის ნაცნობია ჭამის შემდეგ ტკბილეულისადმი ლტოლვა, თითქოს...

თითოეულ მამაკაცს შეუძლია გარკვეულწილად გაზარდოს (ან შეამციროს) ტესტოსტერონის გამომუშავება. ვივიენის დღევანდელ სტატიაში ექიმი განმარტავს, თუ როგორ შეგიძლიათ გაზარდოთ ტესტოსტერონის დონე. ტესტოსტერონის საკმაოდ მაღალი დონე ყველა...

ექიმმა სოფია სტებნიცკაიამ თქვა, რომ კეფირი, კომბოსტოს მწნილი და პრობიოტიკების შემცველი სხვა პროდუქტები სასარგებლოა ზამთარში იმუნიტეტის გაძლიერებისათვის. ექიმმა სტებნიცკაიამ ერთ-ერთ ინტერვიუში თქვა, რომ ზამთარში კეფირის,...

ჯინ შინ ჯიცუ – იაპონური განკურნების ხელოვნებაა, რომელიც გეხმარება ემოციის დაბალანსებაში ხელზე სპეციალური წერტილების სტიმულირებით. ამ სწავლების საფუძველი შემდეგი პრინციპია: ხელის ყოველი თითი დაკავშირებულია...

ამბობენ, რომ დიდი ხნის წინ ნორვეგიაში არსებობდა სასმელი, რომელიც 100 წელზე მეტხანს ახალგაზრდობის და სილამაზის შენარჩუნების გარანტია იყო. ნორვეგიელი მამაკაცი რეგულარულად სვამდა ამ სასმელს...

გაგვიჩნდა კითხვა: რატომ გვაწუხებს მუცლის შებერილობა, მაშინ როცა ყველაფერი წესრიგში გვგონია? მუცლის შებერილობა მხოლოდ არაესთეტიკური დისკომფორტი არ არის — ეს სხეულის სიგნალია, რომ საჭმლის...

ჩვენ სხეულს სწორად ფუნქციონირებისთვის საკმარისი რაოდენობის ვიტამინები და მინერალები სჭირდება. ჩვენ, კი ამ ყველაფერზე უნდა ვიზრუნოთ. ამისთვის აფთიაქში გაქცევა და მედიკამენტის სახით ვიტამინების კომპლექსის...

სამხედრო ექიმმა ამ საიდუმლო საშუალების შესახებ მითხრა, რომელიც ამარცხებს სახსრების და ზურგის ტკივილს. მას ჯარში მძიმე ტექნიკის აწევა უხდებოდა და ხშირად აწუხებდა სახსრების და...

ზამთატს თან ახლავს გაციება და ხველა. უამრავ ადამიანს უწევს ამასთან გამკლავება სხვადასხვა საშუალებით. შეიძლება ამ შემთხვევაში ბევრად უფრო ეფექტური იყოს ერთი ჭიქა რძე ხახვით....