ჯანმრთელობა & ფიტნესი

სელის თესლი ჩემს ცხოვრებაში მაშინ გამოჩნდა, როცა ცხოველური წარმოშობის ყველა პროდუქტი რაციონიდან ამოვიღე. ჩემთვის კაკალთან და სხვა თესლთან ერთად სასარგებლო უჯერი ცხიმების კარგი წყაროა....

ნუტრიციოლოგი, ეკატერინა ნოვიკოვა ამბობს, რა წესები უნდა დაიცვათ ლამაზი და ახალგაზრდა კანის შესანარჩუნებლად. ნიღბები, კრემები და შრატები კარგია, მაგრამ კანის გარედან მოვლა საკმარისი არაა....

ორგანიზმში რიგი ცვლილებები შეიძლება იყოს ფილტვის სიმსივნის ნაადრევი ნიშნები, რომელიც ზოგჯერ დიაგნოზის დასმამდე 6 თვით ადრე ჩნდება. ამის შესახებ გამოცემა Daily Mail (დიდი ბრიტანეთი)...

მარტივი მეთოდი, რომელიც ტკბილეულისკენ მოულოდნელ ლტოლვას დათრგუნავს, წყლის დალევაა. ამის შესახებ ენდოკრინოლოგი ზუჰრა პავლოვა საუბრობს. ექიმი განმარტავს, რომ რაიმე ტკბილის ჭამის ძლიერი სურვილი, როგორც...

ძილის რეჟიმს განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოთ, თუ ჯანმრთელობის და კარგი განწყობის შენარჩუნება გსურთ. ზრდასრულ ადამიანს მინიმუმ 7-8 საათით უნდა ეძინოს. კარგად დასვენება ფსიქიკაზე, ნივთიერებათა...

ფორთოხლის წვენი ჯანსაღი კვების ნაწილი შეიძლება იყოს. ის შეიცავს C ვიტამინს, რომელიც იმუნური სისტემისთვის მნიშვნელოვანია, ასევე სხვა ვიტამინებს, მინერალებს და ანტიოქსიდანტებს. ვაშლის წვენის მიღებისას...

როდესაც ჩვენს საახლობლო წრეში ტოქსიკური ადამიანები გვყავს, ხშირად განვიცდით სტრესს, გვაქვს თავდაჯერებულობის დაკარგვის შეგრძნება და ნეგატიური განცდები. იმისათვის, რომ ასეთმა ადამიანებმა არ მოახდინონ გავლენა...

თერაპევტი ირინა ბარანოვა: ჰიპოთირეოზი ანუ ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების ნაკლებობა „იმალება“ სხვადასხვა დაავადებების ნიღბებს მიღმა ექიმ ირინა ბარანოვას თქმით, დაავადება, როგორიცაა ჰიპოთირეოზი, შეიძლება იმალებოდეს სხვადასხვა დაავადების...

ექოსკოპიის შედეგად აღმოჩენილი თირკმლის 9 მმ-იანი კისტა სრულად გაქრა ორიოვანდის წვენით მკურნალობის შედეგად. ორ თვეში მიღწეულმა შედეგმა დაადასტურა, რომ ეს ხალხური რეცეპტი შესაძლებელია ეფექტური...

ყველა დარწმუნებულია რომ სისუფთავეს და ჰიგიენას იცავს. ამაში არავის ეპარება ეჭვი, მაგრამ მაინც უნდა გაფრთხილდეთ, პარაზიტები ორგანიზმში მაინც შეიძლება აღმოგაჩნდეთ. ხალხური გირჩევთ წელიწადში ერთხელ...