ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ბევრ თქვენგანს „ატკინსის დიეტის“ შესახებ სმენია. ვინ არის იდუმალი ატკინსი და რა არის ეს დიეტა? ექიმი რობერტ ატკინსი ცნობილი გახდა თავისი გენიალური აღმოჩენით, რომელმაც დიეტოლოგიის...

აიძულოთ სხეულს დაძინება ბევრისთვის ცნობილი მანიპულაციაა, განსაკუთრებით მაშინ, თუ დილით ჯანსაღად უნდა გამოიყურებოდეთ. რატომ უჭირს ბევრს ღამით დაძინება? ძილის პრობლემების სათავე შეიძლება ჩვენს ჩვევებში, დღის...

ჭრილობის და გაკაწვრის დროს დაზიანებულ ადგილას ქერქი წარმოიქმნება და ეს თრომბია. თუმცა ასეთი „ქერქი“ შეიძლება სისხლძარღვების შიგნით განვითარდეს და სიცოცხლეს საფრთხე შეუქმნას. Vivien გთავაზობთ...

დედასთან სხვენში ქექვა მიყვარს. აქ, ნამდვილი საგანძური მხვდება. მაგალითად, ძველი კულინარიული წიგნი, ჩაის სერვიზი. ახლახანს იოგის ჟურნალი ვიპოვე. ყველაზე მეტად დავინტერესდი ვარჯიშით „ოქროს მამალი...

ტატიანა ზახაროვა, საერთო პროფილის ექიმი ირწმუნება, რომ ოსტეოართრიტის მკურნალობა არ არსებობს. სპეციალისტი სიმპტომების შემსუბუქების მეთოდებზე საუბრობს. „ჩვეულებრივ, პაციენტებს მსუბუქ ვარჯიშებს და გაწელვებს ვურჩევ, რომ მოქნილობა...

ჯანმრთელობის გასაძლიერებლად და გასახდომად ვარჯიში ყოველთვის განსაკუთრებულ პირობებს და სპეციალურ მოწყობილობებს არ მოითხოვს. არსებობს ძალიან მარტივი ვარჯიში საკუთარი წონით, რომელიც სახლში ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ...

ახალი კვლევის თანახმად, ბოლო წლებში მკვეთრად გაიზარდა ალკოჰოლიზმით გარდაცვლილი ქალების რიცხვი. ქალებმა დაიწყეს მეტი ალკოჰოლის დალევა და ალკოჰოლიზმით უფრო ხშირად იღუპებიან. ამას ამბობს მკვლევარების დასკვნა,...

სარკეში საკუთარი ანარეკლი ყოველთვის არ გვახარებს. ამაზე გავლენას ახდენს ბევრი ფაქტორი, მაგრამ ხშირად მთავარი მიზეზი წონის მატებაა. საძულველი კილოგრამების მოშორება უბრალო საქმე არაა, მაგრამ...

ვარდისფერი ლოყები ყოველთვის არ ნიშნავს ჯანმრთელობას. ზოგჯერ ეს კანის საკმაოდ სერიოზული დაავადების სიმპტომია: როზაცეას ან კუპეროზის. კუპეროზი და როზაცეა: რა არის და რა განსხვავებაა? კუპეროზი და...

თერაპევტი ტატიანა რომანენკო: ცხელი ამინდი გავლენას ახდენს მედიკამენტების თვისებებზე, რაც მათ ნაკლებად ეფექტურს და სახიფათოსაც კი ხდის. თერაპევტმა რომანენკომ ინტერვიუში ისაუბრა, რომ ზოგიერთი მედიკამენტი შეიძლება...