ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ნაკლებად ტკბილი ჯიშის ვაშლი მაღალ ქოლესტერინს ეფექტურად ებრძვის, ამის შესახებ ჟურნალი Harvard Health წერს. „ვაშლი საუკეთესო ხილია სისხლში ქოლესტერინის დონის შესამცირებლად“ – ფიქრობენ ექსპერტები. სპეციალისტები თვლიან,...

დიეტა თქვენს ჯანმრთელობაზე, ანუ სიცოცხლის ხანგრძლივობაზე გავლენას ახდენს. სწორად შერჩეული საკვები ორგანიზმს აძლიერებს, რასაც ახალი კვლევა ადასტურებს. 21 სამეცნიერო ნაშრომის მეტაანალიზი აჩვენებს, რომ კვებაში მცირე...

ყველა ექიმი ბავშვს როზეოლას დიაგნოზს არ უსვამს, მაგრამ ჩვილების 80% ამ დაავადებით იტანჯება. ამ უჩვეულო დაავადებაზე მეტის გაგება გადავწყვიტეთ. ამ დაავადებას ბევრი სხვადასხვა სახელი აქვს:...

ყველას არ შეუძლია პირველივე საუბრიდან ამოიცნოს ტოქსიკური ურთიერთობა. ის ხშირად იმალება მზრუნველობისა და მარტივი რჩევების მიღმა. მართალია, ტოქსიკურ ადამიანთან კომუნიკაციის თავიდან აცილება შესაძლებელია მისგან...

ენის, ფრჩხილებისა და თვალების მსგავსად, ტუჩებსაც შეუძლია თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობის გამოვლინება. ტუჩების დათვალიერებისას ყურადღება მიაქციეთ ზედაპირს, ფორმას, კონტურსა და ფერს. თუ ტუჩებმა პარამეტრები შეიცვალა, დროა, ჯანმრთელობას...

დეტოქს-სასმელები არამხოლოდ ძალიან გემრიელი, არამედ სასარგებლოა ჩვენი ჯანმრთელობისთვის! დაიწყეთ დღე ხილის ცივი წყლით და მიიღეთ საჭირო ენერგია მთელი დღისთვის... როგორ გავიწმინდოთ ორგანიზმი ტოქსინებისგან ეს 2 სასმელი,...

ხველა ვირუსული დაავადების ყველაზე უსიამოვნო ნაწილია. ზოგჯერ ეს შემაშფოთებელი სიმპტომი ადამიანისთვის შეუძლებელს ხდის, არა მარტო გამოხატოს საკუთარი აზრი, არამედ ხელს უშვლის დაძინებაში. ბავშვებისთვის განსაკუთრებით...

მხედველობა ჩვენი ცხოვრების ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი და ფასდაუდებელია. მაგრამ ბევრი ფაქტორის გათვალისწინებით, მემკვიდრეობითა თუ დაავადებით, მისი ხარისხი შეიძლება გაუარესდეს და შემდეგ უნდა გამოიყენოთ სათვალე...

ჰიპოთირეოზის დროს: კომპრესები ფარისებრი ჯირკვლის მონაკვეთში ქერისა და ენდრონიკის კომპრესი ნატურალური ქერის მარცვლები და ენდრონიკის ბალახი შეურიეთ 1:1 პროპორციით, ჩაყარეთ ტილოს ტომარაში(ბამბის ან სელის), მოხარშეთ 10...

ეს მცენარეული სამკურნალო საშუალება ნივრის და წითელი ღვინის სასარგებლო თვისებებს მოიცავს. მიღებულ ნარევს ბევრი დაავადების თავიდან აცილება, სისხლის გაწმენდა, იმუნური სისტემის გაძლიერება, ცუდი ქოლესტერინის...