ჯანმრთელობა & ფიტნესი

უმეტესობა ჩვენგანი ფიქრობს, რომ ბრტყელი მუცლის მისაღებად პრესის ვარჯიშები საუკეთესო მეთოდია. თუმცა ჯეიმს დუიგანი ასე არ თვლის. ჯეიმსი, რომელიც მრავალი სუპერმოდელის სხეულს ძერწავს, ამტკიცებს, რომ...

კვლევამ აჩვენა, რომ ზეთისხილის ფოთლების ექსტრაქტი მე-2 ტიპის დიაბეტის მკურნალობაში დაგეხმარებათ. სავსებით შესაძლებელია, რომ კაცობრიობამ გავრცელებულ მეტაბოლურ აშლილობასთან საბრძოლველად კიდევ ერთი ხელმისაწვდომი წყარო მიიღოს. ბევრისთვის...

„ჩვენ გაცნობიერებულად ჯანმრთელობის გახანგრძლივების ზრდაზე და არა ცხოვრების ზრდა უნდა ვიზრუნოთ“ - ასეთია ფუნქციური და ინტეგრაციული მედიცინის ნოვატორის, ექიმი ფრენკ ლიპმანის ხანგრძლივი ცხოვრების კონცეფცია....

ამ ყველაფერს ინტიმური სფერო ეწოდება, რადგან არ არის სურვილი, რომ მასზე ყველასთან ისაუბრო. მიუხედავად იმისა, რომ ქალებმა იციან, რომ მათი ჯანმრთელობის შესახებ ყველა კითხვა...

40-45 წლის ასაკში ქალის სხეული სწრაფად იცვლება. როგორც ჩანს, ერთი თვის წინ ყველაფერი წესრიგში იყო, და მოულოდნელად სადღაც შიგნით გამოჩნდა ცხიმოვანი მასა. სინამდვილეში, ვერავინ შეძლებს...

გასტრიტი ლორწოვანი გარსის ანთებაა. ლორწოვანი გარსი კუჭს ფარავს და კუჭის წვენიდან წარმოებული მჟავიანობისგან იცავს. სწორედ ამიტომ, გასტრიტმა შეიძლება გამოიწვიოს მუცლის ტკივილი, ღებინება და წვა,...

შემოდგომის დადგომისთანავე არა მხოლოდ თბილი წინდები და ქურთუკი უნდა ამოიღოთ, არამედ სურდოსგან დამცავი მედიკამენტებიც მიიღოთ. სამწუხაროდ, ასეთი უსიამოვნებისგან დაზღვეული არავინაა. ნესტი, ტენიანობა და ცივი...

თალგამურას (რაფსის) ზეთი, ზეითუნის ზეთთან შედარებით, უფრო ნაკლებ მავნე უჯერ ცხიმს შეიცავს. თუმცა, ამასთან, საქართველოში აღიარებული არაა, მიუხედავად იმისა, რომ ბევრ მაღაზიაშია ხელმისაწვდომი. მას...

Vivien გთავაზობთ ხალხური რეცეპტით მომზადებულ მალამოს, რომელიც ნამდვილად ეფექტურია. მისი სამკურნალო თვისებები არაერთხელ გამოსცადეს. დღეს გიამბობთ, როგორ მოამზადოთ და როგორ გამოიყენოთ. ჰაიმორიტის გარდა, მალამო კურნავს: ...

არსებობს უამრავი მიზეზი იმისათვის, რომ მიირთვათ შტოში მთელი წლის განმავლობაში, გაყინულ, ხმელ ან წვენის სახით. დღეს გაგაცნობთ ამ კენკრის 4 უპირატესობას, რომლებიც შტოშს "სუპერსაკვებად"...