ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ექიმმა ანდრეი ტიაჟელნიკოვმა გასცა რჩევა, თუ როგორ უნდა დავეხმაროთ ორგანიზმს უფრო ადვილად გადაიტანოს მაგნიტური ქარიშხლის პერიოდები. მზეზე ორი ძლიერი აფეთქების გამო, 30 ნოემბერი და 1...

დიეტოლოგ ანასტასია ჩიჟიკოვას თქმით, გულძმარვის სიმპტომების მოხსნას ხელს შეუწყობს სწორი კვება. მედიკამენტების მიღება უმჯობესია ერთეულ შემთხვევებში, რადგან ისინი მხოლოდ ნიღბავს პრობლემას. გულძმარვას გაუმკლავდება წყალი, განსაკუთრებით...

ტკივილი წელის არეში სახუმარო ნამდვილად არ არის. არ აქვს მნიშვნელობა, თუ ცხოვრების როგორი სტილი გაქვთ, წელის ტკივილმა შესაძლოა შეაწუხოს თითოეული ადამიანი და ეს აუტანელია!...

ელენა სოლომატინი, კვების ექსპერტი აცხადებს, რომ ტრანსცხიმები ადამიანის ორგანიზმისთვის ერთ–ერთი ყველაზე სახიფათო პროდუქტია. სოლომატინი ინტერვიუში საუბრობს, რომ ტრანსცხიმები მცენარეული ზეთების სამრეწველო დამუშავების შედეგი შეიძლება...

ელენა სოლომატინა: პიტნა ხასიათდება ეფექტებით, რომლებმაც შეიძლება გააუარესოს ზოგიერთი ადამიანის ჯანმრთელობის მდგომარეობა. პიტნას აქვს მთელი რიგი სასარგებლო თვისებები: ბევრი იყენებს მას, როგორც საშუალებას, რომელიც ამშვიდებს...

ექიმი ანდრეი შესტაკოვი: ზრდასრული ქალები და სპორტსმენები ხშირად განიცდიან კალციუმის დეფიციტს. კალციუმი არის ერთ-ერთი ძალიან მნიშვნელოვანი მიკროელემენტი, რომელსაც ადამიანის ორგანიზმი საკვებიდან იღებს. ყველაზე ხშირად ის...

საღეჭ რეზინს ხშირად იყენებენ პირის ღრუში უსიამოვნო სუნის გასაქრობად. ეს შეცდომაა, რადგან საღეჭ რეზინს ასეთი ეფექტი არ ახასიათებს , ის მხოლოდ ნიღბავს უსიამოვნო სუნს....

ენდოკრინილოგი ოლგა პავლოვა გიამბობთ, რა ზიანს მოგიტანთ კენკრის ფრეში და სმუზი, თუ ყოველდღე დალევთ.ზაფხული ახალი კენკრის და ხილის დროა. ყოველდღე ხილის სხვადასხვა ფორმით მიღების...

ექსპერტმა ინგა ბელიაევამ ისაუბრა, თუ შოკოლადის რა რაოდენობა არის სასარგებლო ორგანიზმისთვის. ინგა ბელიაევას თქმით, შავი შოკოლადი, რომელიც შეიცავს ბუნებრივ კაკაოს და შაქრით არ არის გაჯერებული,...

უბრალო წყლის დალევა მაღალი არტერიული წნევის შემცირებას ხელს უწყობს. რამდენი სითხე უნდა დალიოს ჰიპერტონიკმა? მაღალი არტერიული წნევა ნიშნავს, რომ ძალა, რომლითაც გული სისხლს მთელ სხეულში...