ჯანმრთელობა & ფიტნესი

კაკალს სრულიად დამსახურებულად მოიხსენიებენ სუპერპროდუქტად. ამ სუპერპროდუქტის შემადგენლობაში შედის სიცოცხლისთვის და ჩვენი ჯანმრთელობისთვის საჭირო ისეთი მნიშვნელოვანი ელემენტები და ნივთიერებები, როგორებიცაა: ვიტამინ A, B1, В2,...

დიეტოლოგ ანასტასია ჩიჟიკოვას თქმით, გულძმარვის სიმპტომების მოხსნას ხელს შეუწყობს სწორი კვება. მედიკამენტების მიღება უმჯობესია ერთეულ შემთხვევებში, რადგან ისინი მხოლოდ ნიღბავს პრობლემას. გულძმარვას გაუმკლავდება წყალი, განსაკუთრებით...

ეკატერინა მარკოვა, ნუტრიციოლოგი ამბობს, რამდენად მნიშვნელოვანია D ვიტამინი და ნამდვილად ყველას სჭირდება თუ არა. პანდემიის პერიოდში D ვიტამინი ზეპოპულარული გახდა. ბევრი ადამიანი მას უნივერსალურ...

ენდოკრინილოგი ოლგა პავლოვა გიამბობთ, რა ზიანს მოგიტანთ კენკრის ფრეში და სმუზი, თუ ყოველდღე დალევთ.ზაფხული ახალი კენკრის და ხილის დროა. ყოველდღე ხილის სხვადასხვა ფორმით მიღების...

საღეჭ რეზინს ხშირად იყენებენ პირის ღრუში უსიამოვნო სუნის გასაქრობად. ეს შეცდომაა, რადგან საღეჭ რეზინს ასეთი ეფექტი არ ახასიათებს , ის მხოლოდ ნიღბავს უსიამოვნო სუნს....

მუდმივი სისუსტე და აპათია შეიძლება პროვოცირებული იყოს არა სტრესით, არამედ ფარისებრი ჯირკვლის დისფუნქციით, - განაცხადა ენდოკრინოლოგმა ვერონიკა ნეუდახინამ. ნეუდახინა ყურადღებას ამახვილებს იმ ფაქტზე, რომ უმეტეს...

სინამდვილეში, საკმაოდ ჯანსაღად იკვებებით, მაგრამ აგრძელებთ ჭამას მაშინაც კი, როცა უკვე დანაყრებული ხართ? მარტივი ხრიკის საშუალებით, თქვენ შეგიძლიათ მოატყუოთ თქვენი ტვინი, რათ ავტომატურად შეჭამოთ...

ბოლო დროს იოგით დავინტერესდი. აღმოსავლურ სწავლებას იუთუბის ვიდეოებიდან ვსწავლობ. ნამასტე ყველა კანონის მიხედვით რომ გამაკეთებინა, მთელი რიგი სასწავლო ვიდეოს გადახედვა მომიწია. ყველაფერი კარგი მიზნისთვის!მედიტაცია...

სასაუზმე პროდუქტებს შორის ზოგიერთს ვისცერალური ცხიმის შემცირება შეუძლია. ერთ–ერთი ასეთი პროდუქტია მთლიანი შვრია.უიაკ ფორესტის უნივერსიტეტის სამედიცინო სკოლის მკვლევარების მონაცემებით, ზოგიერთი პროდუქტის მიღება მუცელში დაგროვებულ...

ყელის ტკივილი ნებისმიერს წყობიდან გამოიყვანს. სანამ მედიკამენტს, საწუწნ აბებს ან სპრეის შეიძენთ, ჩაის მოდუღება სცადეთ. Vivien გთავაზობთ 6 სახის ჩაის, რომელიც ყელის ტკივილის შემცირებაში...