ჯანმრთელობა & ფიტნესი

დოკუმენტებში არსებული ციფრები ყოველთვის არ შეესაბამება ჩვენს ფიზიკურ მდგომარეობას და იმას, თუ როგორ აღვიქვამთ საკუთარ თავს სულის სიღრმეში. ჩვეულებრივ, ქალები ოდნავ აპატარავებენ თავიანთ ასაკს და...

მუდმივი სისუსტე და აპათია შეიძლება პროვოცირებული იყოს არა სტრესით, არამედ ფარისებრი ჯირკვლის დისფუნქციით, - განაცხადა ენდოკრინოლოგმა ვერონიკა ნეუდახინამ. ნეუდახინა ყურადღებას ამახვილებს იმ ფაქტზე, რომ უმეტეს...

მედიცინის მეცნიერებათა კანდიდატის ირინა ბერეჟნაიას თქმით, ზოგ ადამიანს ჩაის დალევის შემდეგ შეიძლება განწყობა გაუუარესდეს. დიეტოლოგმა ბერეჟნაიამ ინტერვიუში ისაუბრა, რომ ჩაის დალევის შედეგი შეიძლება იყოს ორგანიზმის...

სინამდვილეში, საკმაოდ ჯანსაღად იკვებებით, მაგრამ აგრძელებთ ჭამას მაშინაც კი, როცა უკვე დანაყრებული ხართ? მარტივი ხრიკის საშუალებით, თქვენ შეგიძლიათ მოატყუოთ თქვენი ტვინი, რათ ავტომატურად შეჭამოთ...

ექიმ-დიეტოლოგი ელენა სოლომატინა: მოცვი ხელს უწყობს ქოლესტერინის შემცირებას, მაგრამ ის აღიზიანებს კუჭს და შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციები. ექიმმა სოლომატინამ ისაუბრა, თუ როგორ მოქმედებს ორგანიზმზე მოცვის...

კაკალს სრულიად დამსახურებულად მოიხსენიებენ სუპერპროდუქტად. ამ სუპერპროდუქტის შემადგენლობაში შედის სიცოცხლისთვის და ჩვენი ჯანმრთელობისთვის საჭირო ისეთი მნიშვნელოვანი ელემენტები და ნივთიერებები, როგორებიცაა: ვიტამინ A, B1, В2,...

საღეჭ რეზინს ხშირად იყენებენ პირის ღრუში უსიამოვნო სუნის გასაქრობად. ეს შეცდომაა, რადგან საღეჭ რეზინს ასეთი ეფექტი არ ახასიათებს , ის მხოლოდ ნიღბავს უსიამოვნო სუნს....

ეპიდემიოლოგი ლიდია სოპრუნის თქმით, მსუბუქად მარილიანი წყლის დალევა საჭიროა, რომ აღიდგინოთ დაკარგული მიკროელემენტები, რომლებიც ოფლთან ერთად ორგანიზმიდან გამოდის. ჩვეულებრივ, წყლის დღიური ნორმა 2,5 ლიტრია (მათ...

დიეტოლოგ ანასტასია ჩიჟიკოვას თქმით, გულძმარვის სიმპტომების მოხსნას ხელს შეუწყობს სწორი კვება. მედიკამენტების მიღება უმჯობესია ერთეულ შემთხვევებში, რადგან ისინი მხოლოდ ნიღბავს პრობლემას. გულძმარვას გაუმკლავდება წყალი, განსაკუთრებით...

ვენების ვარიკოზი არაერთ ქალს აწუხებს და ხშირად აშინებს კიდეც შესაძლო გართულებები. ამიტომ, მნიშვნელოვანია ისწავლოთ ეფექტური საშუალება, რომელიც მდგომარეობას საგრძნობლად შეამსუბუქებს. სხვადასხვა მეთოდი არსებობს, თუმცა ზოგჯერ ბუნებრივი...