ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ფორმაში ჩადგომა და ორგანიზმის გაწმენდა დეტოქს პროგრამების გარეშეც შეიძლება. ორგანიზმის გასაწმენდად და გასაჯანსაღებლად საკმარისია რამდენიმე მნიშვნელოვან წესს მიყვეთ. მიირთვით ნაკლები შაქარი-შეამცირეთ თაფლის და შაქრის...

მთელი ბავშვობა ჰემატოგენის ფილებს ჭამდით, რადგან მშობლები მათ სარგებელზე საუბრობდნენ? მაშინ საუკეთესო სნექი კი სწორად წასახემსებლად. ჰემატოგენი, როგორც ვიტამინების და რკინის წყარო, სამხედრო საავადმყოფოებში...

მედიკამენტებისგან განსხვავებით, ხელები ყოველთვის ჩვენთანაა!  თავის ტკივილის, მათ შორის შაკიკის მოსაშორებლად თავსა და კიდურებზე რამდენიმე სიმეტრიული წერტილი გამოიყენეთ. თუ შესაძლებლობა გაქვთ, ყველა წერტილზე რიგრიგობით...

ფეხებთან დაკავშირებულ პრობლემებს ხასიათი დიდი ხნით შეუძლიათ გაგიფუჭონ, მოგანიჭონ დისკომფორტი! არასწორი ფეხსაცმელი, ცუდი მემკვიდრეობა, ცხოვრების არასწორი წესი და იმუნიტეტის დაქვეითება - ეს იმ არასასიამოვნო...

წიწაკას „ბულგარულს“ მხოლოდ ყოფილ საბჭოთა კავშირის ქვეყნებში უწოდებენ. იმ დროს მზიანი ბულგარეთი ამ ბოსტნეულის მთავარი მიმწოდებელი იყო. სახელიც აქედან მოდის. სინამდვილეში მისი სამშობლო ლათინური...

უხარისხო ქათმის ჭამამ შეიძლება უკურნებელი ინფექციები გამოიწვიოს, ამის შესახებ ბრიტანელი მიკრობიოლოგი საუბრობს.„ქათმის ხორცი შეიძლება შეიცავდეს ანტიბიოტიკის მიმართ მდგრად ბაქტერიებს, რომელთაც რთულად განკურნებადი ინფექციების გამოწვევა...

ათეროსკლეროზი არის დაავადება, რომელიც უძველესი დროიდან ცნობილია. ყველაზე ხშირად შუახნის და ხანდაზმულ ადამიანებს აწუხებთ. ექიმების აზრით, ამ დაავადების განვითარება თავად ადამიანზე, უფრო ზუსტად, მის...

მოძრავი, აქტიური სხეული - ახალგაზრდა და ჯანმრთელი ადამიანის ერთ-ერთი ნიშანია. ამიტომ ადამიანმა მუდმივად უნდა იზრუნოს სახსრებისა და ხერხემლის ჯანმრთელობაზე. თანამედროვე ცხოვრებაში ზოგჯერ არ გვაქვს...

ექიმმა ისაუბრა, რომ ბევრმა მეთოდმა, რომელსაც ვიყენებთ ვირუსისგან გამოჯანმრთელებისთვის, სინამდვილეში, შესაძლოა გაახანგრძლივოს ჩვენი ავადმყოფობა. „ახლა ვირუსული ინფექციების სეზონია, რაც იწვევს ისეთი დაავადებების მატებას, როგორიცაა გაციება,...

არტერიების დაბინძურება პერიფერიული სისხლძარღვების დაავადებას, ინსულტს და გულის შეტევას იწვევს. არ იფიქროთ, რომ ეს მხოლოდ ხანდაზმულებს აწუხებთ. პირიქით, ათეროსკლეროზი (სისხლძარღვების გამკვრივება) შეიძლება ბავშვობაში დაიწყოს. ბეტა–ბლოკატორების...