ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ზოგჯერ ყველაზე ჯანსაღ საკვებსაც კი შეუძლია ცუდად იმოქმედოს სასწორის ციფრებზე. თუ არ გსურთ ზიანი მიაყენოთ საკუთარ ფორმას, მაშინ სწრაფად გამორიცხეთ თქვენი რაციონიდან შემდეგი საშიში...

უხარისხო ქათმის ჭამამ შეიძლება უკურნებელი ინფექციები გამოიწვიოს, ამის შესახებ ბრიტანელი მიკრობიოლოგი საუბრობს.„ქათმის ხორცი შეიძლება შეიცავდეს ანტიბიოტიკის მიმართ მდგრად ბაქტერიებს, რომელთაც რთულად განკურნებადი ინფექციების გამოწვევა...

ფეხებთან დაკავშირებულ პრობლემებს ხასიათი დიდი ხნით შეუძლიათ გაგიფუჭონ, მოგანიჭონ დისკომფორტი! არასწორი ფეხსაცმელი, ცუდი მემკვიდრეობა, ცხოვრების არასწორი წესი და იმუნიტეტის დაქვეითება - ეს იმ არასასიამოვნო...

მედიკამენტებისგან განსხვავებით, ხელები ყოველთვის ჩვენთანაა!  თავის ტკივილის, მათ შორის შაკიკის მოსაშორებლად თავსა და კიდურებზე რამდენიმე სიმეტრიული წერტილი გამოიყენეთ. თუ შესაძლებლობა გაქვთ, ყველა წერტილზე რიგრიგობით...

კარაქი ზომიერი რაოდენობით სასარგებლოდ და დაბალანსებული დიეტის ნაწილად შეგვიძლია ჩავთვალოთ. ეს უკავშირდება იმას, რომ კარაქი შეიცავს ცხიმში ხსნად ვიტამინებს და კონუგირებულ ლინოლეურ მჟავას. მნიშვნელოვანია, კარაქი...

ექიმმა ისაუბრა, რომ ბევრმა მეთოდმა, რომელსაც ვიყენებთ ვირუსისგან გამოჯანმრთელებისთვის, სინამდვილეში, შესაძლოა გაახანგრძლივოს ჩვენი ავადმყოფობა. „ახლა ვირუსული ინფექციების სეზონია, რაც იწვევს ისეთი დაავადებების მატებას, როგორიცაა გაციება,...

ბევრი ჩვენგანი ოხრახუშს წვნიანების, სალათების და მოთუშული კერძების მოსამზადებლად დანამატის სახით იყენებს. ახალი და არომატული მწვანილი კერძს არა მხოლოდ გემოს და არომატს სძენს, არამედ...

წიწაკას „ბულგარულს“ მხოლოდ ყოფილ საბჭოთა კავშირის ქვეყნებში უწოდებენ. იმ დროს მზიანი ბულგარეთი ამ ბოსტნეულის მთავარი მიმწოდებელი იყო. სახელიც აქედან მოდის. სინამდვილეში მისი სამშობლო ლათინური...

Vivien გთავაზობთ ეფექტურ ვარჯიშებს, რომელთა დახმარებით კისერი უფრო მოქნილი გახდება და აზროვნებაც გაუმჯობესდება. ენა ნიკაპთან 30-ჯერ მიიტანეთ. ვარჯიში ყელის კუნთებს ჭიმავს და ხვრინვას მოგაშორებთ. ...

ათეროსკლეროზი არის დაავადება, რომელიც უძველესი დროიდან ცნობილია. ყველაზე ხშირად შუახნის და ხანდაზმულ ადამიანებს აწუხებთ. ექიმების აზრით, ამ დაავადების განვითარება თავად ადამიანზე, უფრო ზუსტად, მის...