ჯანმრთელობა & ფიტნესი

იყო ბედნიერი და ჯანმრთელი დიდი ხნის განმავლობაში, სინამდვილეში არც ისე რთულია. მხოლოდ რამდენიმე წვრილმანი ყოველდღიურ ცხოვრებაში - დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ თქვენი სხეული კარგ ფორმაში დიდი...

ტრადიციულად, ინფარქტი და გულის შეტევა „მამაკაცურ“ დაავადებებად ითვლება, თუმცა ეს პრობლემები ქალებსაც აწუხებთ. უფრო მეტიც, იმის გამო, რომ ქალებში დაავადებას განსხვავებული სიმპტომები აქვთ, დიაგნოზის...

არსებობს რამდენიმე ეფექტური მცენარე მეტეორიზმის მკურნალობისთვის, მაგალითად: კვლიავი, კამა (ფენხელი, დიდი კამა-Foeniculum), დარიჩინი და კოჭა. კვლიავი - საკვებში ცოტაოდენი კვლიავის დამატება შესაძლოა ძალიან ეფექტური...

დაკიდული ცხიმები, ჩამოწელილი კანი და ზედმეტი მოცულობა ზურგსა და გვერდებში – ეს ქალის ფიგურის ერთ–ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემაა, რომელთან დამშვიდობება ბევრს სურს. ამ პრობლემას ბევრი,...

მაღაზიის დახლებზე ლამაზად დაწყობილი ბანანების კონა პირდაპირ მიზიდავს, რადგან მათი გარეგნობა ზეციურ სიამოვნებას მპირდება. პრაქტიკულად, ყველაზე ლამაზი ნაყოფისკენ ხელი თავისით მიიწევს! დღეს პატარა ექსპერიმენტის ჩატარებას...

ამ თეთრი, კრისტალური სანელებლის გარეშე კულინარიული შედევრების წარმოდგენა რთულია. ის კერძს ბევრად გემრიელს ხდის, თუმცა მისი ხშირი და დიდი რაოდენობით მიღება ორგანიზმზე ნეგატიურ გავლენას...

ხილ–ბოსტნეული ორგანიზმში შარდმჟავის დონესა და პოდაგრის განვითარებაზე დიდ გავლენას ახდენს. Vivien-ის რედაქცია გასწავლით, როგორ აირჩიოთ ჯანსაღი ხილი შარდმჟავის მაღალი დონის შესამცირებლად ეს ორგანიზმის ნარჩენი პროდუქტია,...

სიბერის ეროვნული ინსტიტუტის (NIH) თანახმად, დღეგრძელი ხალხის ერთ–ერთი მთავარი ჩვევა იმ რუტინული საქმეების დამოუკიდებლად შესრულებაა, რომელიც ფიზიკურ აქტივობას მოითხოვს. ექსპერტები აღნიშნავენ, რომ დიდხანს ცხოვრება...

გვირილის ჩაი-ადუნებს და აწყნარებს ნერვებს, ებრძვის უძილობას, პანიკასა და შფოთვით მდგმარეობას. დამამშვიდებელი მოქმედება მასში აპიგენინის მაღალი შემცველობით აიხსნება. ეს უკანასკნელი დადებითად მოქმედებს ადამიანის...

ექიმი ალექსანდრა რაზარენოვა ამბობს, რომ თუ მუცლის არეში ხშირი ტკივილი და დისკომფორტი გაწუხებთ, უნდა ჩაიტაროთ ჰელიკობაქტერია პილორის ტესტი. ექიმმა რაზარენოვამ ინტერვიუში განაცხადა, რომ ზემოხსენებულ ბაქტერიას,...