ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ღმერთმა დედამიწაზე მრავალი უნიკალური სასწაული შექმნა, ერთ–ერთი მათგანი მიწა და მცენარეა. ყველას, ვისაც „მწვანე მეგობრების“ დახმარებით მძიმე დაავადებების მოშორება სურს, გიამბობთ სკორცონერის შესახებ. ამ...

ლობიოს მირთმევა კარგი მეთოდია სისხლში შაქრის დონის შესამცირებლად, მათ შორის დიაბეტით დაავადებულ პაციენტებში. ამის შესახებ ბრიტანელი ექიმები საუბრობენ.Daily Express–ის მონაცემებით, სპეციალისტებმა მე–2 ტიპის დიაბეტიკებში...

ზაფხული წლის ყველაზე შესანიშნავი დროა. ეს პერიოდი დასვენებით და შვებულებებით გვახარებს, ასევე ბევრი მზიანი დღით, ახალი ხილით და ბოსტნეულით გვავსებს. სამწუხაროდ, სწორედ ამ დროს საკვებით...

ორგანიზმს B12 ვიტამინი სჭირდება სისხლის წითელი უჯრედების შესაქმნელად, ნერვების, დნმ–ს და სხვა მთავარი ფუნქციების შესასრულებლად. მის დეფიციტთან დაკავშირებული გართულებები ხშირად კიდურებში გროვდება, სადაც ნერვები...

ყავის მიღებამ შეიძლება გააძლიეროს მენსტრუალური სპაზმი და ტკივილი, რომელსაც ბევრი ქალი განიცდის. ამის შესახებ გინეკოლოგი ტატიანა კოლედოვა საუბრობს. დილით ფინჯანი არომატული და გემრიელი ყავა ენერგიას...

ვაშლის ძმარი-ეს არ არის მხოლოდ იაფი სამკურნალო საშუალება, არამედ ის არის სასარგებლო პროდუქტი, რომელიც გამოიყენება მრავალი დაავადებების დროს. უფრო მეტიც, ეს არის კარგი ბუნებრივი...

რატომ გავრბივართ ყოველთვის აფთიაქში, როცა საკუთარი ბოსტნეულის ყუთის გახსნა შეგვიძლია? გინდა დაიჯერეთ, გინდა არა, მაგრამ საუკუნეების განმავლობაში ხახვს თითქმის ყველა დაავადების საწინააღმდეგოდ იყენებდნენ. რა შედის...

ექიმ–გასტროენტეროლოგმა დიმიტრი ბორდინმა დაასახელა ყველაზე მარტივი მეთოდი მსხვილი ნაწლავის სიმსივნის დროულად აღმოსაჩენად. ექიმის თქმით, კოლორექტალური კიბოს დროულად დასადგენად კოლონოსკოპია ყველაზე ეფექტურია. სპეციალისტმა ამ პროცედურისთვის...

თუ სახლში მარტო და ძალიან მოწყენილი ვარ, ჯანსაღი ცხოვრების წესების შესახებ ჩანაწერებს ვიღებ (1996 წლიდან მაქვს). ვკითხულობ, ყოველდღიურ რეცეპტებს ვიწერ, ნაყენებს, ზეთებს, ნახარშებს ვამზადებ....

ჩინელი ექიმების აზრით, თირკმლების დაზიანება დაბერებას აჩქარებს და სხვა დაავადებებისკენ მიდრეკილებას აძლიერებს. სწორედ ამიტომ, მისი სიმპტომების ცოდნა მნიშვნელოვანია.გამოცემაში Sina ექიმები მოგიწოდებთ, რომ ორგანიზმის მუშაობის...