ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ეშმაკმა მეაგარაკეებმა მცენარეების უნარჩენოდ გამოყენება დიდი ხანია ისწავლეს. ისინი ღეროებსაც იყენებენ. სტაფილოს ფოჩი უკვალოდ ნამდვილად არ ქრება! გამოცდილმა მეაგარაკეებმა მისთვის საინტერესო გამოყენების მეთოდი იპოვეს....

განსაკუთრებული წერტილი ხელის თითზე და ფეხზე! თუკი თქვენ თავს უბრალოდ ცუდად კი არა ძალიან ცუდად გრძნობთ, დააწექით ამ წერტილს დიდი ხნის მანძილზე... ადამიანების ფაქტიურად...

Vivien გიზიარებთ მკითხველის პირად გამოცდილებას, რომელსაც ძლიერი თავის ტკივილები აწუხებდა და ერთი სასარგებლო ნაყენი დაეხმარა. ასევე გიამბობთ, თუ რას კურნავს და ვისთვის არ შეიძლება...

სურდოს და გაციების სეზონი დადგა. ბევრს სისველე, ყელის ტკივილი და მსუბუქი თავის ტკივილი და სხვა თანმხლები უსიამოვნება აწუხებს. თითქოსდა ადამიანი ავად არაა, სამსახურში მაინც...

უამრავი ადამიანისთვის დღის დასაწყისი ასოცირდება არა მსუყე საუზმესთან, არამედ ფინჯან ყავასთან, ბევრი კი დილის კვებასაც გამოტოვებს ხოლმე და მხოლოდ გამამხნევებელ სასმელს ამჯობინებს. თუმცა, მეცნიერები...

ოდესმე გსმენიათ მსხლის დიეტის შესახებ? თუ მსხალი გიყვართ, მაშინ ვივიენის დღევანდელი სტატია წაიკითხეთ. მსხალი დაგეხმარებათ ზედმეტი კილოგრამების დაკლებაში. „დღეში ერთი ვაშლი და ექიმი არ დაგჭირდებათ“...

ადამიანებს მცხუნვარე ზაფხულში ხშირად მცენარეულ რაციონზე გადასვლას ურჩევენ, თუმცა მას არ შეუძლია ორგანიზმს მისცეს იმუნიტეტის მხარდასაჭერად ისეთი აუცილებელი მიკროელემენტი, როგორიცაა კობალამინი (B12 ვიტამინი). ამის...

მეცნიერები ამბობენ, რომ დღეგრძელი ცხოვრების გასაღები შეიძლება პარკში სეირნობა იყოს.კვლევამ, რომელშიც თითქმის 5000 ადამიანი მონაწილეობდა, აჩვენა, რომ ცხოვრების რამდენიმე წლით გახანგრძლივების მარტივი მეთოდი არსებობს....

თუ კუჭქვეშა ჯირკვალი გაწუხებთ, ეს შეიძლება პანკრეატიტის განვითარებაზე საუბრობდეს. კუჭქვეშა ჯირკვლის მკურნალობა ყოველთვის სწრაფ და ეფექტურ შედეგს არ იძლევა. სწორედ ამიტომ, Vivien გთავაზობთ 4...

ექიმები და დიეტოლოგები გვაფრთხილებენ, რომ მოდის გამო რძის პროდუქტებზე სრულიად უარი არ თქვათ. რძეში, ყველში, იოგურტსა და ხაჭოში შემავალი ბევრი სასარგებლო უჯერი ცხიმი, კალციუმი...