ჯანმრთელობა & ფიტნესი

Vivien-ის რედაქცია გთავაზობთ ვარჯიშს, რომელსაც სასწაულებრივი თვისებები აქვს: ახალგაზრდობას და ფეხის მოძრაობას დაგიბრუნებთ.ზოგჯერ სხვადასხვა დაავადების გამო ადამიანს მოძრაობა ეზღუდება. შინაგანად მოძრაობისა და ცხოვრებისთვის მზადაა,...

Vivien გთავაზობთ გემრიელ სასმელს, რომელიც ძროხის რძის შესანიშნავი ალტერნატივაა. მოსამზადებლად ძალიან მარტივია და ბევრ მკვებავ ნივთიერებას შეიცავს. გასწავლით, როგორ მოამზადოთ გემრიელი და სასარგებლო სასმელი. შვრიის...

Vivien გიზიარებთ საუკეთესო პროდუქტებს, რომლებიც სახსრების დაავადებების, ართრიტის და ართროზის მკურნალობაში დაგეხმარებათ. ხალხში ართრიტს და რევმატიული ხასიათის შეშუპებას „კოჭის ჩაით“ მკურნალობენ: 1 ჩ/კ დაქუცმაცებულ...

მეცნიერების მიერ მოპოვებული მონაცემები აჩვენებს, რომ ნახშირწყლების მიღებამდე პომიდვრის წვენის დალევა სისხლში შაქრის დონეზე ნახშირწყლების გავლენას არბილებს და ამცირებს კიდეც.თუ ადამიანს მე–2 ტიპის შაქრიანი...

მრავალი მეთოდი და პროგრამა არსებობს, რომლებიც ცხიმის დაწვას და სწრაფად გახდომას გვპირდება. ასეთი მეთოდების უმეტესობა ძვირადღირებულ დანამატებს და ბევრ კალორიას შეიცავენ. ზოგჯერ აბები ან...

თუ გსურთ დილა მაქსიმალურად ჯანმრთელი სასმელით დაიწყოთ, წითელი ფორთოხლის წვენი აირჩიეთ. ის გამდიდრებულია ანტოციანინებით, რომლებიც გულ–სისხლძარღვთა ჯანმრთელობას და კოგნიტურ ფუნქციებს აძლიერებენ. ათწლეულები გვესმოდა, რომ ფორთოხალი...

სეზამის და გოგრის თესლი, კაკაო და ქათმის კვერცხი ორგანიზმში თუთიის დეფიციტის შესავსებად სასარგებლო პროდუქტებია. თუთია მნიშვნელოვანი მიკროელემენტია, რომელიც უწყვეტ მუშაობას უზრუნველყოფს. ამის შესახებ ექიმ-დიეტოლოგი...

გსმენიათ დაფნის ფოთლის საიდუმლო ძალების შესახებ? მეცნიერულად დამტკიცებულია, რომ ეს პროდუქტი არა მხოლოდ გემრიელი საკვების მოსამზადებლად, არამედ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მოსაწესრიგებლად გამოიყენება. კუჭქვეშა ჯირკვლის დარღვეული...

pH-ის ნორმალიზება ძალიან იოლია. გაიგეთ როგორ გააკეთოთ და იხსნათ თავი უამრავი დაავადებისგან! ციტრუსების როლი ჩვენი ჯანმრთელობისთვის ლიმონმჟავა ყველა ციტრუსულ ხილში გვხვდება, მას მნიშვნელოვანი როლი აქვს ორგანიზმის...

არავის ეპარება ეჭვი, რომ უნდა დაიბანოთ ხელები ჭამის წინ ... მაგრამ ბავშვის ვაქცინაციის საკითხი ჯერ კიდევ კამათის თემაა. დაავადებები, რომლებზეც აცრები ტარდება ნამდვილად რეალურია. აუცილებელია...