გულის შეტევა – მოულოდნელი გარდაცვალების ყველაზე გავრცელებული მიზეზი ზრდასრულ ადამიანებს შორის. სამწუხაროა, თუმცა ეს პრობლემა სულ უფრო და უფრო პოპულარული ხდება. მაგალითად, ამერიკაში გულის შეტევით გარდაცვილი ადამიანების რიცხვმა გასული წლიდან დღემდე 25%_ით მოიმატა.
გულთან დაკავშირებული პრობლემების მთავარი მიზეზი – ქოლესტერინის მაღალი დონე, მაღალი არტერიული წნევა და თამბაქოს სიყვარული.
მოსალოდნელი გულის შეტევის უტყუარი ნიშნები
1. დისკომფორტის განცდა გულ-მკერდის არეში.
თუ თქვენ პერიოდულად გაქვთ ისეთი შეგრძნება, თითქოს მკერდზე ვიღაც მთელი ძალით გაწვებათ ან განციდით წვას, დაუყონებლივ მიმართეთ ექიმს!
ჩვეულებისამებრ, ეს სიმპტომები თავს იჩენს ფიზიკური დატვირთვის დროს.
2. ქრონიკული დაღლილობა.
ქრონიკული დაღლილობა და ენერგიის დაკარგვა – კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ნიშანი, რომლის იგნორირებაც არ შეიძლება!
იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ ფიზიკურად არ დატვირთულხართ, თუმცა მაინც ძალიან დაღლილად და უენერგიოდ გრძნობთ თავს, სასწრაფოდ მიმართეთ ექიმს. ამ პრობლემის შესამსუბუქებლად, ეცადეთ რეგულარულად გამოიძინოთ დღისით.
3. ხშირი შემცივნება.
ხშირად გამცივნებთ მიუხედავად იმისა, რომ გაციებული არ ხართ? ეს ნიშნავს, რომ გაქვთ ფილტვებთან ან სისხლის მიმოქცევის სისტემასთან დაკავშირებული პრობლემები. დაუყონებლივ მიმართეთ ექიმს!
4. შეშუპება.
თუ თქვენ რეგულარულად გიჩნდებათ შეშუპებები სხეულის სხვადასხვა ნაწილებში, ეს ნიშნავს, რომ სისხლის მიმოქცევის სისტემა სერიოზული პრობლემების წინაშე დგას.
რეგულარულად გეუფლებათ ისეთი შეგრძნება, თითქოს თავიდან ბოლომდე გაბერილი ხართ, განსაკუთრებით კი ქუსლების, ფეხებისა და ტერფების არეში? სასწრაფოდ მიმართეთ ექიმს!
5. თავბრუსხვევა.
ეს მოვლენა განპირობებულია იმით, რომ ტვინი განიცდის ჟანგბადის უკმარისობას.
იმ შემთხვევაში, თუ გულის რევის მსუბუქი შეგრძნება და თავბრუსხვევა თქვენი ცხოვრების თანამგზავრად იქცა, სასწრაფოთ მიმართეთ ექიმს!
6. სუნთქვის გახშირება.
როდესაც გული სუსტდება, თქვენი ფილტვები გაძლიერებული რეჟიმით მუშაობს, რადგან ცდილობს მნიშვნელოვანი სამუშაოს შესრლებას გულის მაგივრად: გამომდინარე იქიდან, რომ სისხლში ჟანგბადის რაოდენობა კლებულობს, საჭიროა მისი მოხმარების ინტენსიურობის გაზრდა.
თუ თქვენ გიხშირდებათ სუნთქვა მინიმალური ფიზიკური დატვირთვის დროსაც კი, მიმართეთ ექიმს დახმარებისთვის.
გაუზიარეთ ეს სტატია მეგობრებს! ყველაზე ხშირად გულის შეტევის მსხვერპლს სწორედ ის ადამიანები წარმოადგენენ, რომლებიც ამას ყველაზე ნაკლებად ელიან…
რედაქციისგან: გულის შეტევის პრევენციის და ადრეული გამოვლენის მიზნით, მნიშვნელოვანია მიექცეს ისეთი კრიტიკული ნიშნები, როგორიცაა გულ-მკერდის დისკომფორტი, ქრონიკული დაღლილობა, ხშირად შემცივნება, შეშუპება, თავბრუსხვევა და სუნთქვის გახშირება. კვლევები ცხადყოფს, რომ ეს სიმპტომები ხშირად წინ უძღვის მძიმე გული პრობლემებს, რომელთა დროული გამოვლენა და მკურნალობა შესაძლებელია. მაგალითად, ჯანმრთელობის კვლევებში, როგორიცაა Circulation (American Heart Association), აღნიშნულია, რომ 70%-ზე მეტი გულის შეტევები შესაძლოა თავიდან იქნას აცილებული, თუ ადამიანები დროულად მიმართავენ ექიმს და ასრულებენ სტრესის მართვისა და ცხოვრების ჯანსაღი წესის პრაქტიკებს. ფიტოთერაპიაში სხვადასხვა მცენარეები, როგორიცაა შავი ხახვი, ბროწეული და ოხრახუში, მხარს უჭერენ გულის ჯანმრთელობას, ამაღლებენ სისხლში კარგი ქოლესტერინის დონეს და ხელს უშლიან არტერიული წნევის მატებას, რაც კონსულტაციით და ადრეულ მკურნალობასთან ერთად მნიშვნელოვანი პრევენციული ნაბიჯებია.
რჩევა: გულის ჯანმრთელობის დასაცავად რეკომენდირებულია დაბალი ცხიმოვანი დიეტა, რეგულარული ფიზიკური აქტივობა, სტრესის კონტროლი და სიგარეტის მწეველთა მკაცრი რეჟიმითგან გათავისუფლება.
