ჯანმრთელობა & ფიტნესი

დიდი დრო არ გასულა მას შემდეგ, რაც რაციონში დიდი სიფრთხილით უცხო ხილის და კენკრის ჩართვა დავიწყეთ. ასე ჩვენს ხილს ვაშლის, ქლიავის, მსხლის და ყურძნის...

ხშირად ქალებს ერთი და იგივე პრობლემა აწუხებთ – გახდომის მცდელობა და სხვადასხვა დიეტის გამოყენება არანაირ შედეგს არ იძლევა. ალბათ, მიზეზი ნაწლავებშია, რომლებიც თავიანთ ფუნქციებს...

პური გერმანელების ერთ–ერთი საყვარელი საკვებია. ბევრი ადამიანი მას ყოველდღე ჭამს. სხვები პურზე უარს ამბობენ ჯანმრთელობის გამო ან წონის დაკლების მიზნით. გიამბობთ, რამდენად სასარგებლოა პური...

ეს რეცეპტი ჯერ კიდევ 6000 წლის წინ არსებობდა და ძველ საბერძნეთსა და შუა აღმოსავლეთში მოხსენიებულია. Vivien-ის რედაქცია ამ რეცეპტის რეგულარულად მიღებას გირჩევთ. ეს სამკურნალო...

როცა დაინახავთ ყველაფერს, რამაც შეიძლება მენოპაუზა გამოიწვიოს, შეამჩნევთ, რომ ბევრი რამ, რაც გითხრეს, ყოველთვის სიმართლე არაა, მაშინ როცა, სულ სხვა რამეები სრულად მართალია. დღეს Vivien...

საიმონ ფრეიზის უნივერსიტეტის პროფესორის, სკოტ ლირის ხელმძღვანელობით ჩატარებული ახალი კვლევა დეპრესიის სიმპტომებსა და გულის დაავადებებისა და ნაადრევი სიკვდილის გაზრდილ რისკს შორის კავშირის შესახებ დამატებით...

როცა სხეულის სხვადასხვა ნაწილი ამოფრქვეული ქსანთომატოზით ზიანდება, ეს შეიძლება ქოლესტერინის მაღალი დონის ან სახიფათოდ მაღალი კონცენტრაციის გამაფრთხილებელი სიგნალი იყოს. სისხლში ქოლესტერინის ძალიან მაღალი დონე მილიონობით...

ეს სახვევი მხოლოდ ერთ ღამეში არასასურველ მუცელს მოგაშორებთ. ნაკლებად მოძრავი ცხოვრების წესი და არასწორი კვება უდავოდ სხეულის ფორმებზე აისახება – ზედმეტი კილოგრამები ჩნდება. ყველამ,...

კანი ძალიან ელასტიურია, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენს კანს გაწელვის და შეკუმშვის უნარი აქვს. ასაკის მატებასთან და სხვა ფაქტორების გამო კანი ელასტიურობას კარგავს, თუმცა ყოველდღე...

გულის შეტევა - მოულოდნელი გარდაცვალების ყველაზე გავრცელებული მიზეზი ზრდასრულ ადამიანებს შორის. სამწუხაროა, თუმცა ეს პრობლემა სულ უფრო და უფრო პოპულარული ხდება. მაგალითად, ამერიკაში გულის...