ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ცნობილი ჩინელი ექიმი ჯანმრთელობის პროგნოზს გვაწვდის 2019 წლისთვის. სიუ ჩუნსინი არის ჩინელი პროვინციის -  Guizhou- ის ნიჭიერი ექიმი, რომელიც 30 წელზე მეტია მედიცინითაა დაკავებული....

წელის ტკივილი სახუმარო საქმე არაა. თუ თქვენი დილა, ყავის ნაცვლად, ზურგის ქვედა ნაწილში მწვავე ტკივილით იწყება - აუცილებლად შეასრულეთ მოთელვები. ამისთვის მხოლოდ ხალიჩა და...

ოფლიანობა ძილის დროს ჩვეულებრივი მოვლენაა და, როგორც წესი, ორი მიზეზით ხდება. პირველ რიგში, ეს გარემოა, მეორეც, ჯანმრთელობის პრობლემები. ანდრეა სტრენდი, ძილის ექსპერტი Eachnight–დან გიამბობთ,...

ქოლესტერინის მაღალი დონე არტერიულ სისხლძარღვებს სერიოზულ საფრთხეს უქმნის. წარმოიქმნება ქოლესტერინის ფირფიტები, რომლებიც ტვინში სისხლის ნორმალურ მიმოქცევას ხელს უშლიან და სისხლძარღვების გახეთქვას იწვევენ. Vivien გირჩევთ,...

კაკალი - სასარგებლო პროდუქტია! ჩვენ სხვადასხვა სახის კაკლეულს დღის განმავლობაში ვჭამთ: ისინი ცილებით და გვეხმარება მეტაბოლიზმი მაღალ დონეზე შევინარჩუნოთ. დიეტოლოგები გვირჩევენ კაკლი ჩვენს რაციონში შევიტანოთ,...

ფუტკრები პროპოლისს ხის კვირტებიდან იღებენ. სკაში ფისი გამდიდრებულია ფუტკრის ყბის ჯირკვლებით, შერეული ცვილით, მტვრით და სხვა კომპონენტებით. შედეგად მიიღება უნიკალური ბუნებრივი წებო, რომელსაც უძლიერესი...

ფრჩხილების ონიქომიკოზი საკმაოდ გავრცელებული დაავადება, რომელიც მოსახლეობის ყველა ფენას აწუხებს, მათაც კი, ვინც ჰიგიენის და სანიტარიულ პირობებს კარგად იცავთ. საქმე იმაშია, რომ ონიქომიკოზი ძალიან...

ლამაზი კანი ქალის ერთ-ერთი საუკეთესო სამკაულია, ხოლო მისი თანაბარი ფერი კარგ ჯანმთელობაზე მიგანიშნებთ. ცოტა თუ უფიქრდება იმას, რომ გარეგნულ მხარესა და ფსიქიკურ ჯანმრთელობას შორის კავშირი...

ალექსანდრე მიასნიკოვმა თავის გადაცემაში ხაზი გაუსვა ანტიოქსიდანტების მნიშვნელობას ოქსიდაციური სტრესის წინააღმდეგ ბრძოლაში, რაც მრავალი დაავადების განვითარების მთავარი ფაქტორია. ოქსიდაციური სტრესი იწვევს თავისუფალი რადიკალების წარმოქმნას, რომლებიც...

ცხოვრებაში ერთი რამ არსებობს, რის თავიდან აცილებას ვერ შევძლებთ, რაც არ უნდა ვეცადოთ. ესაა სიბერე. სამწუხაროდ, რაც უფრო ასაკი გვემატება, მით უფრო მეტი პრობლემა...