ჯანმრთელობა & ფიტნესი

რა არის იდეალური კისერი? ეს სხეულის ამ ნაწილის სინაზის და მოდუნების მუდმივი განცდაა. თუმცა ასეთი მდგომარეობით დაკვეხნა ბევრს არ შეუძლია, რადგან თანამედროვე ცხოვრებაში ადამიანს...

როცა არტერიები ქოლესტერინის ფოლაქებით იბლოკება, სხეულის სხვადასხვა ნაწილში შეიძლება ჩხვლეტა იგრძნოთ, ამბობს ექიმი.დროთა განმავლობაში ქოლესტერინის მაღალი დონე ფოლაქებს წარმოქმნის, რომლებიც არტერიების კედლებზე გროვდება და...

კრიტიკული დღეები ყველას განსხვავებულად აქვს და ზოგიერთი სიმპტომი ნორმალურია. ზოგიერთი კი ჯანმრთელობასთან დაკავშირებულ პრობლემაზე მიგვითითებს. თავად შეამოწმეთ! 1. ხშირად ერთ კვირაზე ნაკლებ ხანს გრძელდება ყველაზე ხშირად...

საავადმყოფოში მოგზაურობისას ხშირად ვიგებთ რთულ სიტყვებს. მაგრამ მაშინაც კი, თუ დიაგნოზს დაგისვამენ, შეიძლება აღმოჩნდეს, რომ ასეთი დაავადება უბრალოდ არ არსებობს. ჩვენი ექიმები ძალიან ხშირად საუბრობენ...

ცივ სეზონზე ბევრს ახსენდება, რომ იმუნიტეტის გაძლიერება ცუდი არაა. განსაკუთრებით ახლა, როცა პანდემიის ამბები არ ცხრება. ყველაზე ხშირად ამოსოვის პასტა გვახსენდება – გამოცდილი მეთოდი...

ქVivien გიზიარებთ ხალხურ რეცეპტს მკითხველს პირადი გამოცდილების საფუძველზე. „ეს რეცეპტი ჩვენს ოჯახში მემკვიდრეობით გადადის, მე დედამ მომცა, დედას – ბებიამ. რეცეპტი წარმოუდგენლად მარტივია. მისი დახმარებით...

მოხდენილი და ჯანსაღი სხეულის მისაღებად როგორ მოვამზადოთ გამწმენდი სიროფი ისეთი მცენარეებისგან, როგორიცაა ბაბუაწვერა და შვიტა?! ამ სიროფს ღვიძლსა და საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე გამწმენდი ეფექტი...

ტონომეტრი არტერიული წნევის საზომი ხელსაწყოა, რომელიც სახლში ყველას აქვს, ვისაც ჰიპერტონია ან ჰიპოტონია აწუხებს. სხვებს, ვისაც არტერიული წნევის პრობლემები არ აწუხებთ, საზომი ინსტრუმენტი არ...

Vivien გიამბობთ, რატომ უნდა გქონდეთ სახლში კრაზანის სპირტიანი ნაყენი, როგორ მოამზადოთ და გამოიყენოთ. მის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ მშრალი ან ახალი მცენარის ბალახი. ხმელი ბალახი 1...

Vivien გთავაზობთ შინაურულ ტესტს, რომლის დახმარებით გაიგებთ, გაქვთ თუ არა კანდიდოზი. ასევე გიამბობთ, თუ რა იწვევს კანდიდოზს, რა სიმპტომებს ახლავს და როგორ ვიმკურნალოთ. უცნობია, როგორ...