ჯანმრთელობა & ფიტნესი

რა ფატალური შეცდომა მოსდით მათ, ვისაც ზურგის ტკივილი აქვს? ამ დროს მოძრაობას წყვეტთ! ტყუილია თუ ფიქრობთ, რომ ეს უკეთესია.  მოძრაობა აუცილებელია მაშინაც კი, თუ...

„პროპოლისის ნაყენი დამ მირჩია. ზამთარში მუდმივად ძლიერი სურდო მაწუხებდა. ძვირადღირებული წვეთების და სპრეების ყიდვით დავიღალე, რომლებიც მხოლოდ დროებით მშველოდა. პროპოლისის ნაყენი საგრძნობ ეფექტს იძლევა....

მელანომას ერთ–ერთი ნაადრევი ნიშანი ან კანზე ახალი ხალია ან უკვე არსებული ხალის ფორმის შეცვლა.Cancer Research UK–ის სპეციალისტები ასახელებენ სიმპტომებს, რომლითაც მელანომა (კანის კიბოს სახეობა)...

ბრიტანული ცენტრის Cambridge Weigth Plan დიეტოლოგები გიამბობთ, როგორ დაიკლოთ წონაში 2 კვირაში. პირველ რიგში, სპეციალისტები გირჩევენ, რომ რესტორნების კერძებსა და ნახევარფაბრიკატებზე უარი თქვათ და უპირატესობა...

ჩემი დიდედა თავის დას ხშირად ეუბნებოდა: ასეთი ლამაზი, მაგრამ დილით ადრე უბრალოდ აყროლებული ხარ. ეს პრობლემა ბევრს აწუხებს, მაშინაც კი, თუ ჰიგიენის ყველა წესს...

ღმერთმა დედამიწაზე ბევრი სასწაული შექმნა, ერთ–ერთი მათგანია – მიწა და მცენარე. ბალახთმცოდნის წმინდა მოვალეობაა დაეხმაროს ყველას, ვისაც მძიმე დაავადების მოშორება ერთგული „მწვანე მეგობრის“, კერძოდ...

B12 ვიტამინის დეფიციტი სხვადასხვა სიმძიმის მრავალი გართულების განვითარებასთან ასოცირდება. B12 მნიშვნელოვანი ნივთიერებაა, რომელიც ნერვული სისტემის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის აუცილებელია. როცა ორგანიზმი მის მუდმივ დეფიციტს განიცდის...

თქვენ შეიძლება ნებისმიერი მკვებავი ნივთიერების დეფიციტი გქონდეთ, მაგრამ ზოგიერთი შემთხვევა მეტნაკლებად უფრო გავრცელებულია. მათ მიეკუთვნება რკინის, მაგნიუმის, A ვიტამინის, კალციუმის, D ვიტამინის და სხვა...

ფილტვის სიმსივნის ნაადრევ ეტაპზე, სანამ დაავადება გავრცელებას დაიწყებს და აგრესიული გახდება, გამაფრთხილებელი ნიშნების გამოვლენა წარმატებული მკურნალობის შანსებს იძლევა. ფილტვის სიმსივნის სიმპტომები ზოგჯერ შეიძლება ვერ...

სოკოვანი დაავადება ფრჩხილს გარეგნულად ცვლის, ასევე ტკივილს იწვევს და უფრო მგრძნობიარეს ხდის. Vivien გიამბობთ, თუ რა სიმპტომები ახლავს ფრჩხილზე სოკოს და როგორ ვიმკურნალოთ. ფრჩხილზე სოკოს...