ჯანმრთელობა & ფიტნესი

Vivien გიზიარებთ 3 ეფექტურ ხალხურ მეთოდს, რომელთა დახმარებით ფრჩხილის სოკოს მოშორებას შეძლებთ. ნიშადურის სპირტი – 1 კოვზი ნიშადურის სპირტი 1 ჭიქა წყალში გააზავეთ. ამ...

თუ გსურთ, თავიდან აიცილოთ სერიოზული გართულებები, როგორიცაა გულის იშემიური დაავადება და სხვა თანმხლები დაავადებაა, გულის არტერიები რეგულარულად გაიწმინდეთ. არტერიების გაწმენდაში სისხლის მიმოქცევის სისტემების მუშაობის...

სისხლის ცუდი მიმოქცევა გავრცელებული პრობლემაა, რომელსაც რიგი პირობები იწვევს. პერიფერიული არტერიების დაავადება (PAD), დიაბეტი, სიმსუქნე, თამბაქოს მოწევა და ნაკლებად მოძრავი ცხოვრების წესი სისხლის ცუდი...

ჩვეულებრივ, მაღალი არტერიული წნევის შესამცირებლად მწვანე ჩაის დალევას გვირჩევენ, მაგრამ ამ ამოცანას ასკილის ჩაიც მშვენივრად გაუმკლავდება. სპეციალისტები თვლიან, რომ ასკილის ჩაი ერთ–ერთი სასმელია სისხლძარღვების მდგომარეობის...

გასაკვირია, რომ ყოველი შემდგომი ორსულობა შეიძლება განსხვავდებოდეს წინასგან. ნებისმიერ შემთხვევაში, მეორე ორსულობა უფრო მეტად რთულია, ვიდრე პირველი. ეს დასტურდება გინეკოლოგიის ამერიკული საბჭოს მიერ. და...

"ჩვენ იმისთვის არ ვცხოვრობთ, რომ ვჭამოთ, არამედ იმისთვის ვჭამთ, რომ ვიცოცხლოთ". და თუ დიდი ხნით გვინდა სიცოცხლე, ზოგიერთ პროდუქტზე უარი სამუდამოდ უნდა ვთქვათ. არსებობს...

ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ საკვები ნივთიერებები და ვიტამინები, რომლებსაც საკვები პროდუქტი შეიცავს, უზრუნველყოფს ადამიანის ორგანიზმს აუცილებელი ენერგიით, აძლევს მას ცხოვრებისა და განვითარების ძალას, ეხმარება...

ექიმმა, ევგენი კომაროვსკმა, საყოველთაო აღიარება ტყუილად არ დაუმსახურებია. ჩვენ გვსურს ექიმს გულწრფელად მადლობა გადავუხადოთ: რამდენი ადამიანი გამოჯანმრთელდა მისი რჩევების დახმარებით, რამდენმა ადამიანმა გაიგო ამ...

ძალიან ხშირად ორგანიზმში არსებულ პრობლემებზე გარკვეულ ადგილას ტკივილი ან სხვა სიმპტომები არ საუბრობს. სინამდვილეში, ბევრი დაავადების ამოცნობა სახეზე შეგიძლიათ. მაგალითად, გულისა და სისხლძარღვების პრობლემების...

ხილი, რომლის ჭამის უფლებას დიეტოლოგები გვაძლევენ დიეტის დროს, შეიცავს მცირე რაოდენობის ფრუქტოზას და ბევრ სასარგებლო ნივთიერებას. ასეთი ხილი ცხიმის წვას ხელს უწყობს, იმუნიტეტს ზრდის...