ჯანმრთელობა & ფიტნესი

კვლევების თანახმად, მაგნიუმი ავთვისებიან დაავადებებთან საბრძოლველად აუცილებელია. Vivien გიზიარებთ 5 პროდუქტს, რომელიც მაგნიუმს დიდი რაოდენობით შეიცავს. თესლი. ჩვენს ქვეყანაში საყვარელი თესლი ბევრ მაგნიუმს შეიცავს....

ტაქიკარდია ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული გულის რითმის დარღვევაა. ეს გამოიხატება გულისცემის ზრდაში, წუთში ოთხმოცდაათკერ. ამ დროს, ადამიანი განიცდის გულისცემას, შფოთვას, თავბრუსხვევას, ტკივილს და კისრის სისხლძარღვების...

ჩუტყვავილა შეიძლება ნებისმიერ ასაკში შეგხვდეთ, თუმცა ის მაინც საბავშვო დაავადებად ითვლება. გარდა ამისა, ზრდასრულებს იგი გაცილებით უფრო რთულად გადააქვთ. ამიტომ, არსებობს მის მიმართ იმუნიტეტის...

Vivien გთავაზობთ გამაახალგაზრდავებელ ჩაის, რომელიც მხოლოდ 3 ინგრედიენტისგან შედგება და მარტივად მზადდება. როდის შეიძლება სასმელის დალევა – შეშუპება, სითხის შეკავება ორგანიზმში, გულის და სისხლძარღვების დაავადებები,...

ბევრ თქვენგანს „ატკინსის დიეტის“ შესახებ სმენია. ვინ არის იდუმალი ატკინსი და რა არის ეს დიეტა? ექიმი რობერტ ატკინსი ცნობილი გახდა თავისი გენიალური აღმოჩენით, რომელმაც დიეტოლოგიის...

ყველა პროდუქტი, რომელსაც ჩვენ მივირთმევთ, ერთნაირად სასარგებლო როდია. ჩვენთვის ყველაზე საყვარელ საკვებსაც კი შეუძლია დამღუპველად იმოქმედოს ჩვენს კბილებსა და ღრძილებზე. გაგაცნობთ ტოპ-7 ყველაზე მავნე...

დღეს Vivien გიამბობთ ფარისებრი ჯირკვლების შესახებ, რომელიც მცირე ზომის მიუხედავად ორგანიზმში პრაქტიკულად ყველა პროცესს აკონტროლებს. განსაკუთრებით ნივთიერებათა ცვლას (საკვების დაშლის და ორგანიზმისთვის აუცილებელ ნაერთად...

Vivien გიზიარებთ ერთ–ერთი მომხმარებლის პირად გამოცდილებას, რომელიც სამშენებლო ობიექტებზე მუშაობს და 12 კგ–ს დაკლება მარტივი მეთოდის გამოყენებით შეძლო. "მშენებლობებზე ვმუშაობ: გათბობის სისტემებს, ჭაბურღილის ტუმბოებს ვამონტაჟებ....

ცუდი დგომა, მომრგვალებული ზურგი, წინ წამოწეული მუცელი – სიბერის პირველი ნიშნებია. ეს განსაკუთრებით სიარულით ჩანს, რომელიც მსგავსი ნიშნების გამო ფორმირდება. ამასთან, ასაკს მნიშვნელობა არ აქვს....

იოგა სუკშმა-ვიაიამა - სავარჯიშოების კომპლექტია, რომელიც მიზნად ისახავს ენერგიის არხებისა და სხეულის ყველა სტრუქტურის შემუშავებას. ეს არის ასანის მარტივი კომპლექტი და სუნთქვის ტექნიკა, რომელიც...