საკითხავი

ზამთრის დღესასწაულების შემდეგ მთელ გაზაფხულს სხეულის ფორმების აღდგენას ვუთმობ. წელს გეგმები შეიცვალა. თეძოები ჩამოწეული მაქვს, ფეხები შეშუპებული, წელიც არ მახარებს. მუცლის მოსაშორებლად ექიმი ბუბნოვსკის ვარჯიშების შესრულება გადავწყვიტე. დღეს ორ ყველაზე ეფექტურ ვარჯიშს გიზიარებთ. ადრე...

ტერფების და ქვედა კიდურების შეშუპება ჩვეული საზაფხულო პრობლემაა, მაგრამ მის მიღმა ყოველთვის სიცხეზე ორგანიზმის რეაქცია იმალება? ქირურგი ევგენი შირიაევი ადასტურებს, რომ ცხელ დღეებში მოულოდნელად შეიძლება იგრძნოთ, რომ ჩვეული ჯინსი ან ფეხსაცმელი ვიწრო და ნაკლებად...

ბევრ ადამიანს გემრიელი, ოქროსფერი დრანიკის წარმოდგენაზე პირზე ნერწყვი ადგება. ამ არომატულ კერძს კარტოფილის მოყვარულებს შორის განსაკუთრებული ადგილი უკავია. სამწუხაროდ, დრანიკები გამოცდილ დიასახლისსაც ყოველთვის არ გამოსდის. ყველაფერი იმიტომ, რომ ზოგჯერ ამ ხუთიდან ერთ–ერთ შეცდომას უშვებს....

როგორც კი, გარეთ ტემპერატურა +20 გრადუსს გადააჭარბებს, ჩემს კორპუსში ყოველი მეორე მაცხოვრებელი აივნებს დაკიდულ ქოთნებში ჩადებული პეტუნიებით რთავს. უბრალოდ ეს ულამაზესი ფასადი წარმოიდგინეთ! თვალს ვერ მოწყვეტთ! პეტუნიამ მთელი ზაფხული რომ იყვავილოს, ყველა მფლობელს თავისი...

მეცნიერები ზოგიერთი ბოსტნეულის ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო მახასიათებლებზე საუბრობენ. ესაა კომბოსტოსებრნი, ჯვაროსნები, რომელთა მიღება მეცნიერების აზრით სიცოცხლის გახანგრძლივებას ხელს უწყობს. „ზოგადად, ჯანმრთელობისთვის ბოსტნეულის სარგებელი უდავოდ მრავალრიცხოვანია, თუ გავითვალისწინებთ, რომ ნაკლებ კალორიას, ბევრ ვიტამინს და უჯრედისს შეიცავს. არსებობს...

ექიმები აცხადებენ: მაშინაც კი, თუ ქალს გულის პრობლემების ნიშნები არ აქვს, მაინც რისკის ქვეშაა.გულის, ფილტვების და სისხლის ეროვნული ინსტიტუტის მონაცემებით, ყოველ მე-4 შემთხვევაში ქალის გარდაცვალების მიზეზი გულის დაავადებებით გამოწვეულია. ამრიგად, სტატისტიკურად გულ–სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები...

გასტროენტეროლოგი ნურია დიანოვა ირწმუნება, რომ ზოგიერთი პროდუქტის მიღება ჯირკვალში თვითმონელების პროცესს ააქტიურებს, რაც მისი ჯანსაღი ქსოვილის განადგურებას იწვევს. ექიმი კუჭქვეშა ჯირკვლისთვის სახიფათო პროდუქტების განხილვისას ამბობს: „ალკოჰოლის, ცხიმიანი და შემწვარი პროდუქტების არაადეკვატური მიღება კუჭქვეშა ჯირკვალს ანადგურებს“. ალკოჰოლი....

ექიმები გამომცხვარ ვაშლს და ხაჭოს იმ პროდუქტებს შორის ასახელებენ, რომელთაც ღვიძლის აღდგენითი პროცესების გაუმჯობესება შეუძლიათ.ხაჭო ღვიძლის ჯანმრთელობისთვის ერთ–ერთი საუკეთესო პროდუქტია. ამის შესახებ გასტროენტეროლოგი ნურია დიანოვა ინტერვიუში საუბრობს. ექიმი განმარტავს, რომ პროდუქტი გამოირჩევა ამინომჟავა მეთიონინის...

დილით 1 ჭიქა კეფირის დალევის ჩვევა სხვა ყველაფერთან ერთად პირის ღრუს უსიამოვნო სუნის პრობლემებს აგვარებს, ამბობს ექიმი ტიმურ ასანოვი.ერთ–ერთ ინტერვიუში საუბრისას ექიმი ასახელებს მიზეზებს, რატომ არის სასარგებლო დილით ჭიქა კეფირის დალევა. ასანოვის თქმით, ამ...

ენდოკრინილოგი ოლგა პავლოვა გიამბობთ, რა ზიანს მოგიტანთ კენკრის ფრეში და სმუზი, თუ ყოველდღე დალევთ.ზაფხული ახალი კენკრის და ხილის დროა. ყოველდღე ხილის სხვადასხვა ფორმით მიღების სურვილი იზრდება! მათ შორის სმუზის და ახალდაწურული წვენის სახით. ეს...