სამსაათიანი დიეტა: გახდით საათებში! საკვების 3 ძირითადი და 2 ინტერვალური მიღება
ხორხე კრუზმა სამსაათიანი დიეტის თავისებური ტექნიკა 2000-იანი წლების დასაწყისში შეიმუშავა. ახალგაზრდობაში იგი პუტკუნა იყო და მუდმივად ცდილობდა ჭარბი წონის მოშორებას.
ასე გაჩნდა კვების სისტემა, რომელიც...
35 წლის შემდეგ აუცილებლად შეურიეთ გლიცერინი E ვიტამინს ყოველდღე, თუ ახალგაზრდობის შენარჩუნება გსურთ
სახისა და კისრის კანი პირველი გასცემს თქვენს ასაკს, ამიტომაა აუცილებელი მისი რეგულარული და სწორი მოვლა: ყოველდღიური წმენდა, დატენიანება, კვება... კარგად შერჩეული კოსმეტიკური საშუალებები შეანელებს...
სიცხე ადამიანებს უფრო სულელს ხდის – ჰარვარდის კვლევა
ზაფხულში მუშაობა გვიჭირს არა მხოლოდ დასვენებაზე ფიქრის, არამედ სიცხის გამო. ეს სამეცნიერო ფაქტს წარმოადგენს!
ჰარვარდის უნივერსიტეტში სპეციალური კვლევა ჩაატარეს. კვლევაში 44-მა სტუდენტმა მიიღო მონაწილეობა.
სტუდენტების ნაწილი...
თითოეულ თვეს თავისი მფარველი ყვავილი ჰყავს. თქვენი რომელი ყვავილია
ძალიან ბევრი მეთოდი არსებობს, რომლებიც დაბადების დღის აღნიშვნაში დაგეხმარებათ მეგობრებთან და ახლობლებთან ერთად გართობა, სახლში გამომცხვარი ტორტის ნაჭრის სიამოვნებით ჩატკბარუნება და შამპუნის ჭიქით სადღეგრძელოს...
15 გენიალური გამოგონება, რომლებიც ქალებმა გამოიგონეს და ჩვენი ცხოვრება სამუდამოდ შეცვალეს
მთელი ისტორიის მანძილზე ქალი გამომგონებლები ინოვაციების სამყაროში ძალიან მნიშვნელოვან როლს თამაშობდნენ. თუმცა იყო დრო, როცა ქალებს მამაკაცების თანასწორად უფლებების მოთხოვნა უჭირდათ.
ამ გამომგონებლებმა მსოფლიოს არა...
საბავშვო შამპუნის გამოყენების 8 განსხვავებული მეთოდი
საბავშვო შამპუნი ბავშვის თავისა და სხეულის დასაბანად არის განკუთვნილი, მაგრამ მისი გამოყენება სხვა მიზნითაც შეგიძლიათ.
„ვივიენი“ საბავშვო შამპუნის გამოყენების რამდენიმე უჩვეულო მეთოდს გთავაზობთ, რომელთა დახმარებით...
კვლევამ აჩვენა, რომ დიაბეტის დროს ბრინჯი უფრო მაღალ რისკს შეიცავს, ვიდრე კოკა-კოლა
ბრინჯის ყოველი პორცია მეორე ტიპის დიაბეტის განვითარების რისკს 11 %-ით ზრდის. ასეთ დასკვნამდე ჯერ კიდევ 2012 წელს ჰარვარდის საზოგადოებრივი ჯანდაცვის სკოლის მკვლევარები მივიდნენ.
მათ შვიდი...
ანგელოზებიც ტირიან: აი, ვინ არ იცის მადლიერების გამოხატვა სიკეთისთვის
ასტროლოგიაში არსებობს ზოდიაქოს ოთხი ნიშანი, რომელთაც ბედი უსამართლოდ ეპყრობა. ისინი ძალიან კეთილი და დადებითი ადამიანები არიან, თუმცა საპასუხოდ სიკეთეს ვერ იღებენ. საინტერესოა იმის გაგება,...
გამოცდილი გასტროენტეროლოგი: “შეწყვიტეთ ნაღველმდენი ბალახის მიღება!”
სადღესასწაულო სუფრები ჩვენი ცხოვრების განუყოფელი და საყვარელი ნაწილია. თუმცა, სასიამოვნო ჩამოსხდომა მეგობრებთან და ახლობლებთან ერთად ასეთ სუფრაზე, ხშირად, ქრონიკული დაავადებების გამწვავებას ან ჯანმრთელობის მდგომარეობის...
ახალგაზრდა ვერხვის ქერქი გასახდომად, მამაკაცებისთვის, დიაბეტის დროს… გამოცდილებას გამოცდილები გვიზიარებენ
წამლებისა და სამკურნალო ნივთიერებების უდიდეს ნაწილს თვით ბუნება გვაძლევს. საჭიროა მხოლოდ დახრა და მისი ძღვენის აღება. ასეთია ვერხვის ქერქიც. ამ ხის ქერქისგან დამზადებული ნაყენი...
