აი, დღეში რამდენი პურის ჭამაა სასარგებლო თქვენი ჯანმრთელობისთვის სინამდვილეში
პური გერმანელების ერთ–ერთი საყვარელი საკვებია. ბევრი ადამიანი მას ყოველდღე ჭამს. სხვები პურზე უარს ამბობენ ჯანმრთელობის გამო ან წონის დაკლების მიზნით. გიამბობთ, რამდენად სასარგებლოა პური...
გავაცხელოთ გაყინული ბლინები სწორად. 4 მეთოდი
ბლინები გემრიელი შიგთავსით - კარგი ვარიანტია როგორც გემრიელი საუზმისთვის, ასევე სწრაფი სადილისთვის. კარგი იქნება, თუ გექნებათ რამდენიმე ცალი ბლინი საყინულეში, რადგან არ დაგჭირდებათ დიდხანს...
დიეტოლოგი: კაკალი და სოკო უზმოზე საჭმელად სახიფათო პროდუქტებია
დიეტოლოგი ევგენი არზამასცევი ასახელებს პროდუქტებს, რომლებიც ცარიელ კუჭზე საჭმელად სახიფათოა.
ექიმი გვირჩევს, რომ თუ უზმოზე ძლიერი შიმშილის გრძნობა არ გვაწუხებს, მძიმე საკვები არ მივირთვათ. ამ...
ხრიკი, როგორ გაწმინდოთ სარდელი ნატურალურ გარსში სწრაფად და მარტივად
ყოველთვის, როცა სარდელს ვასუფთავებ, ნაწილი კანზე რჩება. შემდეგ დარჩენილი ფარშის დანით აფხეკა მიწევს ან მთლიანად გადაგდება. შევნიშნე, რომ მსგავსი პრობლემა ბევრს აქვს. ჩვენი ოჯახის...
ახალგაზრდა მილიონერი გასწავლით, როგორ დაგეგმოთ დღე, რომ სიმდიდრეში იცუროთ
სულ უფრო ხშირად გვეჩვენება, რომ დღე მოკლდება, მაგრამ ასე არაა. ყოველდღე იქმნება გაუთვალისწინებელი სიტუაციები, რომლებიც ძვირფას დროს გვართმევს. დღის ბოლოს ყველა მნიშვნელოვან საქმეს ვერ...
სარეცხი ფხვნილის ხელნაკეთი გამაძლიერებელი, რომელიც ტანსაცმელს ნებისმიერ ლაქას აშორებს
მე და ჩემს დას სარეცხი ფხვნილის არჩევასთან დაკავშირებით ყოველთვის განსხვავებული მიდგომა გვქონდა. პირადად ცნობილ ბრენდებს და მაღალ ფასს უპირატესობას ვანიჭებდი. ჩემი და იაფფასიან ფხვნილს...
რჩევები, როგორ გაახანგრძლივოთ პეტუნიას ყვავილობა გვიან შემოდგომამდე
დიდებული პეტუნია ზაფხულის ერთ–ერთი ულამაზესი ყვავილია. საოცრად ბევრი ფერი და ფორმა, მსხვილი ყვავილები აქვს. პეტუნია თავისი სიფერადით ყველგან გვახარებს: კლუმბში, ქოთანში, ბაღში, აივანზე თუ...
ფსიქოტესტი: ვის შესთავაზებდით თქვენს ადგილს საზოგადოებრივ ტრანსპორტში. გამოცადეთ თქვენი ემპათია
დღევანდელი პიროვნების ტესტი თქვენი ხასიათის თავისებურებებს გამოავლენს.
ემპათია არის უნარი, დააყენო საკუთარი თავი სხვის ადგილას და გაიგო მისი გრძნობები და ემოციები. ეს უნარი საშუალებას გვაძლევს...
ლიმონი, ყავა, მაღვიძარა და სხვა დილის რიტუალები, რომლებიც გაღვიძებაში დაგეხმარებათ
თუ დილით ადგომა გიჭირთ, ამ რიტუალების დახმარებით დღის კარგად დაწყებას შეძლებთ. გამამხნევებელი რიტუალები ყველაზე ბუზღუნა ადამიანებსაც დღის ენერგიულად დაწყებას აიძულებს.
იმ ადამიანებს შორის ხართ, ვისაც დილით...
კარდიოლოგი: ორშაბათს იზრდება ინფარქტისა და ინსულტის რისკი
ირლანდიელმა მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ კვირის პირველ დღეს ადამიანები ინფარქტისა და ინსულტის მსხვერპლი ყველაზე ხშირად ხდებიან. კვლევის ჩატარების შემდეგ განაცხადეს, რომ ორშაბათს პაციენტების კარდიოგრამა ყველაზე...
