საკითხავი

კარდიოლოგმა ანასტასია სტაროკოჟევამ არტერიული წნევის სტაბილიზაციისთვის საუკეთესო ვარჯიშები დაასახელა. სპეციალისტმა აღნიშნა, რომ აუცილებელია აერობული ვარჯიშები. ეს უნდა მოიცავდეს სწრაფ სიარულს წუთში - 110 ნაბიჯის სიხშირით,...

გსურთ იღბალი გამოცადოთ და აშშ-ში მწვანე ბარათის დახმარებით გადახვიდეთ? გიამბობთ ყველაფერს, რისი ცოდნაც საჭიროა. რეგისტრაცია Green Card 2020 ლატარეაში მონაწილეობისთვის რეგისტრაცია 2018 წლის 3 ოქტომბერს დაიწყო...

რა სჭირდება გამოცდილ დიასახლისს რეცხვისთვის? სპეციალური საშუალება თუ ძვირადღირებული მოწყობილობა ცხოვრებას ამარტივებს, მაგრამ ისეთ შთაბეჭდილებას ვერ ახდენს, როგორც გამოცდილი დიასახლისების შინაურული ხრიკები. დღეს Vivien...

კარდიოლოგი ფილიპ კოპილოვი: კვლევებმა აჩვენა, რომ ომეგა-3-ის მიღებისას იზრდება გულის რითმის დარღვევის და მოციმციმე არითმიის შემთხვევები. ბევრმა იცის, რომ ომეგა -3 ძალიან სასარგებლოა. თევზის ქონში...

როცა თქვენს ბინასთან უცხო ქალი ბავშვით ხელში მოდის და აცხადებს, რომ თქვენი შვილია, სტუმრად მოსული ნათესავების მწვავე რეაქციები გასაგებია. როგორ? ახლახანს ხომ სალოს ხელი...

როგორი გემო აქვს დაკონსერვებულ ბოლოკს? ამ ბოსტნეულს ხშირად არ ამწნილებენ. თვლიან, რომ ახალი ბოლოკი უფრო გემრიელია და სხვა დანარჩენი ამ გემოს ვერ იმეორებს. გარწმუნებთ,...

უკვე რამდენიმე ათეული წელია, რაც მთელ მსოფლიოში ითვლება, რომ მოდური მამაკაცი ატარებს ელეგანტურ სპორტულ ფეხსაცმელს! რა თქმა უნდა, სპორტული ფეხსაცმელი ვერ იქნება შესაფერისი ყოველთვის...

მხიარულმა იტალიელმა ქალმა ატმის ტორტის გაკეთება მასწავლა. რეცეპტს თქვენც გიზიარებთ. ტორტის მოსამზადებლად სამზარეულოში დიდხანს ტრიალი საჭირო არაა. ყველაფერს, რაც გჭირდებათ, მაღაზიაში იშოვით! სხვათა შორის,...

ნაღვლის ბუშტში კენჭი ხშირ შემთხვევაში ქოლესტერინისა და ცხიმის ჭარბი რაოდენობით დაგროვების შედეგია. სტატია მიმოიხილავს, რომელი პროდუქტები უწყობს ხელს ამ პრობლემის წარმოქმნას და რომლები –...

კანის ყოველდღიური მოვლა ძალიან მნიშვნელოვანია, სახის მბრწყინავი ფერის შესანარჩუნებლად. ძალიან მნიშვნელოვანია საპნის სწორი შერჩევაც. ცუდად შერჩეული ან უბრალოდ იაფფასიანი საპონი შესაძლოა ფერიმჭამელების, შავი წერტილების და...