საკითხავი

მაღაზიის თეთრი პურის მუდმივად მირთმევა ინსულინრეზისტენტობის განვითარებას ხელს უწყობს, გვაფრთხილებს დიეტოლოგი ელენა სოლომატინა.თეთრი ფქვილისგან დამზადებული პურფუნთუშეული ყოველდღიურ რაციონში არ უნდა შედიოდეს, განაცხადა ექიმმა დიეტოლოგმა....

გაზაფხული მალე მოვა, თოვლი დნება და მალე დაიწყება ზაფხულიც. მაგრამ რატომ დაველოდოთ? თებერვლის ბოლოდან მებოსტნეები ნერგების დარგვას დაიწყებენ. და ამის გაკეთება ბინაში, ფანჯერბზე შეგიძლიათ. პირველი...

ქილაში შენახული სალა ყველა დიასახლისს უნდა ჰქონდეს. რეცეპტი ნამდვილად მარტივია, მაგრამ ეს კერძის გემოზე არ აისახება. ბევრი რამის გაკეთება საჭირო არაა. ყველა ინგრედიენტი ქილაში...

ვივიენი წარმოგიდგენთ სამი ინგრედიენტისგან შემდგარ რეცეპტს, რომელიც დაგეხმარებათ მოცემულ 8 პრობლემასთან გასამკლავებლად. ლიმონი, მარილი და პილპილი საუკეთესო დამხმარეა გაცივებისას, ხველისას და ზედმეტ წონასთან გასამკლავებლად. ...

ყველა ქალს სურს ჰქონდეს გამოკვეთილი, ელასტიური და მიმზიდველი ფორმები, თუმცა ხშირად ცხოვრების სტილი და არასწორი ვარჯიში ხელს გვიშლის ამ მიზნის მიღწევაში. საბედნიეროდ, არსებობს მარტივი,...

ამ პასკის მომზადება ოდესღაც ბებიაჩემმა მასწავლა. როცა საფუარიანი ცომის დრო არ მაქვს, თუმცა ოჯახის წევრების სიამოვნება მსურს, ყოველთვის ვაცხობ პასკას სოდით. აღარც კი მახსოვს, მერამდენე...

მჟავა-ტუტოვანი ბალანსი (pH), რომლის შესახებაც ხშირად საუბრობენ პოპულარული კბილის პასტების რეკლამებში, დამახასიათებელია არა მხოლოდ პირის ღრუსთვის, არამეთ მთელი ჩვენი ორგანიზმისთვის. ცნობილია, რომ თითოეული საკვები, რომელსაც...

მალე ჩემი ერთ-ერთი ყველაზე საყვარელი დღესასწაული, აღდგომა დადგება. ამ წელს გადავწყვიტე, სახლი და სააღდგომო სუფრა განსაკუთრებით ლამაზად და უჩვეულოდ მოვაწყო. სააღდგომო კვერცხი ამ დღესასწაულის აუცილებელი...

ვიტამინების მომარაგების და ცივი სეზონისთვის მომზადების დროა. წვნიან პომიდორს გვერდს ვერ აუვლით. ზოგჯერ პომიდვრის მწნილის მოსამზადებლად დრო ან ძალა არ გვაქვს. შესაძლოა რაღაც ახლის...

"რასაც ვჭამ, იმასვე ვისვამ სახეზე!" - ასე ამბობდა ბებიაჩემი და მიყვებოდა, რომ ნაოჭების შესამცირებლად საჭირო იყო 4 ც ბერძნული კაკალი, თაფლი და ზეთი. გამაახალგაზრდავებელი და...