საკითხავი

2 ლიტრი წყალი აუცილებელი მინიმუმია ზრდასრული ადამინისათვის. ყოველ დილით, უზმოზე რეკომენდირებულია 1ჭიქა წყლის დალევა, დილის პროცედურების შემდეგ 30 წუთში საუზმის მიღება. დაიმახსოვრეთ: წყალი დალიეთ საკვების წინ...

ჩვენ, ყველას გასახდომად საკუთარი რეცეპტები გვაქვს. ზოგი კალორიებს მკაცრად ითვლის, ზოგიც საღამოს 6 საათის შემდეგ არ ჭამს, ყველა შესაძლო დიეტას იცავს და სპორტული დარბაზიდან...

ყოველდღიური ჩვევები, რომლებსაც განსაკუთრებულ ყურადღებასაც არ ვაქცევთ, გამონაყარის მიზეზია. აქ მოცემულია ხუთი რამ, რაც ხელს უწყობს აკნეს გამოსვლას. ბალიში განსაკუთრებით, თუ დიდი ხანია არ შეგვიცვლია. ”როდესაც თქვენ...

მოდუნდით, ღრმად ცაისუნთქეთ და ნელ-ნელა ამოისუნთქეთ. მოიშორეთ ყველანაირი ფიქრები, მოუსმინეთ თქვენში არსებულ სიჩუმეს, აირჩიეთ კარტი შინაგანი იმპულსი მეშვეობით, აიღციეთ კარტი რომელიც ყველაზე მეტად მიგიზიდავთ. პოზიცია...

ერთ–ერთი მიზეზი, რაც ძილის შემდეგ ზურგის და კისრის ტკივილს განმარტავს, ძველი ტრავმებია, ამბობს ექიმ–ოსტეოპათი ვლადიმერ ჟივოტოვი. ექიმის თქმით, საკმაოდ ბევრი მიზეზი არსებობს, რომელთაც ძილის შემდეგ...

შეიძლება გაგიკვირდეთ, მაგრამ თავის არასწორად დაბანა ძალიან ხშირი შემთხვევაა. ყველა გოგონას სურს, რომ თმა მუდმივად უნაკლოდ გამოიყურებოდეს, მაგრამ ეს მათ მოვლაზეა დამოკიდებული. რა თქმა...

ვახტური მეთოდით ვმუშაობ. ორი თვე ვმუშაობ, 1 თვე სახლში ვარ, გზის გათვალისწინებით, სახლში თვეზე ნაკლებ დროს ვატარებ. ხელფასი ძალიან კარგია. შვილი 1,5 წლისაა. დიდი...

40-45 წლის ასაკში ქალის სხეული სწრაფად იცვლება. როგორც ჩანს, ერთი თვის წინ ყველაფერი წესრიგში იყო, და მოულოდნელად სადღაც შიგნით გამოჩნდა ცხიმოვანი მასა. სინამდვილეში, ვერავინ შეძლებს...

თუ ნაადრევი სიკვდილის სტატისტიკას გადახედავთ, შეამჩნევთ, რომ ყოველწლიურად სხვადასხვა გულ–სისხლძარღვთა დაავადებით 7 მლნ ადამიანი იღუპება. როგორც წესი, თითოეული შემთხვევა ათეროსკლეროზის განვითარებას უკავშირდება, რომლის მთავარი...

დღეს Vivien-ი გთავაზობთ ერთ–ერთ უძველეს რეცეპტს, რომელსაც უკვე წლებია სხვადასხვა პრობლემების სამკურნალოდ იყენებენ. ნარევში შედის 3 კომპონენტი, რომელთაც უნიკალური სამკურნალო თვისებები აქვთ. მათი კომბინაცია ჯანმრთელობასთან...