Tag: წონის კლება
დიეტოლოგმა გაგვიმხილა 2 მარტივი ხრიკი, რომელიც დაგვეხმარება წონის დაკლებაში
სინამდვილეში, საკმაოდ ჯანსაღად იკვებებით, მაგრამ აგრძელებთ ჭამას მაშინაც კი, როცა უკვე დანაყრებული ხართ? მარტივი ხრიკის საშუალებით, თქვენ შეგიძლიათ მოატყუოთ თქვენი ტვინი, რათ ავტომატურად შეჭამოთ...
ექიმმა კუზინამ ისაუბრა, თუ როგორ უნდა დაიკლოთ წონა ტკბილეულზე უარის თქმის...
წონის დაკლების სურვილი და ტკბილეულის სიყვარული ერთი შეხედვით თითქოს შეუთავსებელია, რადგან ბევრი ადამიანი ტკბილეულს აუცილებლად დამატებით კალორიებთან აკავშირებს.
როგორ უნდა ვიპოვოთ ბალანსი საყვარელი დესერტების მიღებასა...
მხოლოდ 1 ცვლილება გახდომის პროცესს დააჩქარებს
გარკვეული რაციონის დაცვა, როგორიცაა დიეტა შეზღუდული კალორიებით, ნახშირწყლების მცირე შემცველობით და ცხიმების მაღალი რაოდენობით, ასევე პერიოდული შიმშილობა წონის დასაკლებად შეიძლება სასარგებლო იყოს. უფრო მეტი...
- Advertisement -
