Tag: საუზმე
საუკეთესო საუზმე არის მოხარშული კვერცხი და შვრიის ფაფა
საუზმეზე უნდა მიირთვათ ფაფა, კვერცხი და სხვა ცილოვანი საკვები და არა მარცვლეული და შემწვარი ბეკონი. ამის შესახებ გასტროენტეროლოგმა სვეტლანა ილიაშენკომ ისაუბრა.
-საუზმის საუკეთესო საკვებად ფაფას...
დილის 5 ჩვევა, რომელიც ხელს შეუწყობს წონის დაკლების პროცესის დაწყებას
ზედმეტი კილოგრამებისგან თავის დაღწევის საკითხმა უკვე მარადიულობის სტატუსი შეიძინა, რადგან მუდმივი სიგამხდრის საიდუმლოს პოვნა არც ისე ადვილია. ვივიენის დღევანდელ სტატიაში ვისაუბრებთ მარტივ, დადასტურებულ მეთოდებზე,...
„სწრაფი“ ფაფები ერთ-ერთია საუზმის სამ ყველაზე არაჯანსაღ საკვებს შორის
ექიმები გვირჩევენ, უფრო ფრთხილად ავირჩიოთ საუზმე და უარი ვთქვათ „სწრაფ“ ფაფებსა და თეთრ პურზე.
საუზმე არის კვება უზმოზე და ყველა საკვები არ არის შესაფერისი ასეთი...
ექიმმა დაასახელა საუზმის უარესი ვარიანტი კუჭქვეშა ჯირკვლისთვის
გასტროენტეროლოგ სერგი ვიალოვის თქმით, კარაქიანი და ყველიანი ბუტერბროდით საუზმობა კუჭქვეშა ჯირკვლის მდგომარეობაზე ცუდ გავლენას ახდენს. ექიმი თვლის, რომ ბუტერბროდი კარაქით და ყველით საუზმის ყველაზე...
ექიმი გირჩევთ, კვერცხით და კარაქით ისაუზმოთ
ნადეჟდა ცაპკინის, დიეტოლოგ–ნუტრიციოლოგის თქმით, ქათმის კვერცხი და კარაქი ღირებული მიკროელემენტების ძალიან მდიდარი წყაროა.„საუზმეზე სჯობს კვერცხი და კარაქი მიირთვათ“ – გირჩევთ ექიმი.ცაპკინი შეგახსენებთ, რომ ქათმის...
ძირს ზედმეტი კილოგრამები და სანტიმეტრები: 6 იდეალური საუზმე ლამაზი ფორმებისთვის
საუზმე დღის ყველაზე მნიშვნელოვანი კვებაა და ეს, რა თქმა უნდა, იცით. თუმცა იცით თუ არა, რომ საუზმე წარმატებულად გასახდომად აუცილებელია? ეს ცეცხლში შეშის ჩადებას...
იდეალური საუზმე სისხლში შაქრის და ქოლესტერინის დონეს დაარეგულირებს
თქვენ ნამდვილად გჭირდებათ ისეთი საუზმე, რომელიც ორგანიზმს გააქტიურებს, ენერგით დამუხტავს და ჯანმრთელობას სარგებელს მოუტანს.
დღეს Vivien გთავაზობთ სასარგებლო საუზმეს, რომლის დახმარებით რამდენიმე კვირაში სისხლში შაქრის...
როგორ გავხადოთ საუზმე მაქსიმალურად ჯანსაღი: 5 მარტივი რჩევა სპეციალისტებისგან
ადამიანები, რომლებიც საუზმობენ, ბევრად უფრო აქტიურები, ჯანმრთელები და ამტანები არიან, ვიდრე ისინი, ვინც საუზმეს უგულებელყოფენ. გერმანელი სპეციალისტები რჩევას გაძლევენ იმის შესახებ, თუ როგორ გავხადოთ...
ყველაზე სასარგებლო საუზმე: ტოქსინების მოშორების ხარჯზე, თვეში 5 კგ-მდე ვიკლებ
ამ სასარგებლო საუზმის ყოველდღიურად მოხმარებით, თავს გაცილებით უკეთ იგრძნობთ, რამდენადაც მას ორგანიზმიდან შლაკები და ტოქსინები გამოაქვს, წმენდს ნაწლავებს, აჯანსაღებს ორგანიზმს, აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას, აღადგენს...
ექიმი ბელოვეშკინი: თუ ნორმალურად არ ისაუზმებთ, ვერასდროს დაიკლებთ! კალორიები არაფერია, რეჟიმი...
ანდრეი ბელოვეშკინი მხოლოდ 32 წლისაა და უკვე ბევრ ადამიანს წონის დაკლებაში დაეხმარა. ყოფილი ექიმი ანესთეზოლოგი ახლა საკუთარ ბლოგს მართავს და მკითხველებს ჯანსაღი ცხოვრების პრინციპებს...
