ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ჯანმრთელობის რჩევები ვივიენისგან

გასტროენტეროლოგმა მუდმივი დაღლილობა ფერიტინის ნაკლებობის ნიშნად დაასახელა. რომელი მაჩვენებელი ითვლება ნორმად?

გასტროენტეროლოგმა დილიარა ლებედევამ თქვა, რომ ფერიტინის ნაკლებობამ შეიძლება გააუარესოს ცხოვრების ხარისხი. ამ დროს შეინიშნება თმის ცვენა, კანის სიმშრალე და ძლიერი დაღლილობა. თუ ფერიტინის დონე ნორმაზე...

40 წლის შემდეგ საჭიროა მინიმუმამდე დავიყვანოთ პური და შაქარი, მივირთვათ ნაკლები...

ექიმი ეკატერინა ვოლკოვა: 40 წლის შემდეგ ორგანიზმში მიმდინარეობს პროცესები, რომლებიც ააქტიურებს ცხიმის დეპონირებას. ექიმმა ვოლკოვამ თქვა, რომ დაახლოებით 50 წლის ასაკში ორგანიზმში ესტროგენის დონე იწყებს...

ავსტრიის მაცხოვრებელს, რომელიც 17 წელი ეწეოდა, ყელში თმა ამოუვიდა

ავსტრიის მაცხოვრებელს მსოფლიოში მეორე შემთხვევა დაუფიქსირდა, როდესაც ყელის ღრუში თმა ამოვიდა - სავარაუდოდ ხანგრძლივი მოწევის გამო. Daily Mail-ი იტყობინება, რომ ავსტრიის მაცხოვრებელს, რომელიც 17 წელი...

უროლოგმა რეკომენდაცია გაუწია მამაკაცებს, რომ დღე გოგრის თესლით დაიწყონ პოტენციის ასამაღლებლად

უროლოგი-ანდროლოგი არტურ ბოგატირიოვი მამაკაცებს ურჩევს, რომ დღე გოგრის თესლით დაიწყონ (დღეში 1-2 სუფრის კოვზი). ეს არის მამაკაცის ჯანმრთელობისთვის მნიშვნელოვანი საკვები ნივთიერებების შესანიშნავი წყარო. გოგრის თესლი...

კარდიოლოგმა ადრეული ჭაღარა ნაადრევი სიკვდილის გამომწვევ ნიშნებს შორის დაასახელა

კარდიოლოგი კონსტანტინე კრულიოვი: ადრეული ჭაღარა მჭიდრო კავშირშია ათეროსკლეროზის განვითარებასთან, რაც მნიშვნელოვნად ზრდის ინფარქტის ან ინსულტის რისკს. კარდიოლოგმა კონსტანტინე კრულიოვმა თქვა, რომ თმის ადრეული გაჭაღარავება ნაადრევი...

ერთ წლამდე ბავშვებისთვის თაფლის მიცემა აკრძალულია, ბოტულიზმის განვითარების რისკის გამო

ექიმმა და ტელეწამყვანმა ალექსანდრე მიასნიკოვმა განაცხადა, რომ ბოტულიზმის განვითარების რისკის გამო, ერთ წლამდე ბავშვებისთვის თაფლის მიცემა არ შეიძლება. -თაფლი შეიძლება შეიცავდეს ბაქტერიის Clostridium botulinum-ის სპორებს....

ფეხების შეშუპება შეიძლება მიუთითებდეს გულის უკმარისობაზე და შაქრის მაღალ დონეზე

ექიმი ალმაზ რახიმოვი: ფეხების შეშუპების მიზეზი შეიძლება იყოს სხვადასხვა სახის პათოლოგია, მათ შორის გულის პრობლემები და სისხლში შაქრის მაღალი დონე. ბევრი ადამიანი ამჩნევს, რომ ზაფხულში...

ყავა, თხილი და ქაშაყი ხელს უწყობს ჯანსაღი ღვიძლის შენარჩუნებას

გასტროენტეროლოგმა ტატიანა ზამოჟნაიამ დაასახელა ღვიძლისათვის ყველაზე სასარგებლო და მავნე პროდუქტები. ექიმმა ზამოჟნაიამ თქვა: ღვიძლის ჯანმრთელობის შენარჩუნების ერთ-ერთი მთავარი პირობაა დაბალანსებული კვება. „რაც ყველაზე მეტად დაეხმარება ამ...

თმის ყოველდღიური დაბანის ზიანი – მითია

ექიმი აიდა გაჯიგოროევა: ზოგჯერ, უბრალოდ აუცილებელია, რომ თმა ყოველდღიურად დაიბანოთ. ექიმმა გაჯიგოროევამ თქვა, რომ თმის ყოველდღიური დაბანის ზიანი - მითია. „თმის ყოველდღიურად დაბანა არ აზიანებს თმას....

იდეალური ფიგურა – დაუთმეთ დღეში მხოლოდ რამდენიმე წუთი. კარგი ვარჯიში მთელი...

ვივიენის დღევანდელ სტატიაში საუბარია ვარჯიშებზე, რომლებიც დაგეხმარებათ მიაღწიოთ სასურველ შედეგს და გააძლიეროთ იგი მოკლე დროში. დადგა ზაფხული, სეზონის დიდი ხნის ნანატრი ცვლილება გვაიძულებს თავისუფლად შევინახოთ...

ახალი სტატიები