ლიმფური სისტემის გაწმენდა აუცილებელია ორგანიზმის ჯანმრთელობისა და იმუნიტეტის შესანარჩუნებლად. ხალხური მედიცინა გვთავაზობს მრავალ ეფექტურ გზას, ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარულია ექინაცეას გამოყენება. წარმოგიდგენთ ექინაცეას ნაყენის რეცეპტს, რომელიც უსაფრთხოდ და ეფექტურად წმენდს ლიმფურ სისტემას, ღვიძლს და სისხლს. გაეცანით ნაბიჯ-ნაბიჯ ინსტრუქციას და გაიგეთ, რატომ უწოდებენ ექინაცეას ბუნებრივ ანტიბიოტიკს.

რატომ არის ლიმფური სისტემის გაწმენდა მნიშვნელოვანი?

ლიმფური სისტემა — ჩვენი იმუნიტეტის ერთ-ერთი მთავარი დამცავი ბარიერია. იგი ყოველდღიურად იწოვს მავნე ტოქსინებს, მიკრობებს და ნარჩენებს. თუ ეს სისტემა გადატვირთულია, იწყება ქრონიკული დაღლილობა, კანის პრობლემები და იმუნიტეტის დაქვეითება. სწორედ ამიტომ, პერიოდული დეტოქსი განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, განსაკუთრებით სეზონურ ცვლილებების პერიოდში.

ექინაცეა – ბუნების წამალი

ექინაცეა (Echinacea purpurea) ფართოდ გამოიყენება როგორც იმუნიტეტის გამაძლიერებელი საშუალება. თუმცა ცოტამ თუ იცის, რომ იგი ასევე ასუფთავებს ლიმფურ სისტემას, ღვიძლს და სისხლს. ხალხური მედიცინა მას “სისხლის მწმენდავად” მოიხსენიებს, ხოლო თანამედროვე ბოტანიკური კვლევები ადასტურებენ მის ბაქტერიოსტატიკურ, ანტივირუსულ და ანთების საწინააღმდეგო მოქმედებას.

ინგრედიენტები:

• 1 ს.კ ექინაცეა (ფოთლები,ღერო, ყვავილი)
• 0,5 ლიტრი წყალი

მომზადების და გამოყენების წესი:
1 სუფრის კოვზი ექინაცეას დაასხით 0,5 ლიტრი ადუღებული წყალი დააყენეთ თერმოსში მთელი ღამით ან ემალის ჭურჭელში. მიღებული ნაყენი დილით გაფილტრეთ.

გამოყენების წესი:

1. მიირთვით 100-150მლ ოდენობით 3 ჯერ დღეში, ჭამამდე 30 წუთით ადრე 10 დღის განმავლობაში. 10 დღიანი კურსის შემდეგ აუცილებელია 5 დღიანი შესვენება.
2. შემდეგ გაიეორეთ კურსი კიდევ 2 ჯერ 10-10 დღე. ეს შეადგენს ერთ კურს.
3. საჭიროების შემთხვევაში შეგიძლიათ კურსი გაიმეოროთ კიდევ 3 ჯერ 10-10 დღე

ჩვენი რედაქცცია ასევე გთავაზობთ ვიდეოს ექინაცეას სახლის პირობებში მოვლის შესახებ. გაუზიარეთ ეს საინტერესო ინფორმაცია თქვენს მეგობრებს და დაგვიტოვეთ შთაბეჭდილებები კომენტარების სახით.

ხშირად დასმული კითხვები (Q&A)

1. რა ასაკიდან შეიძლება ექინაცეას მიღება?
   ექინაცეას მიღება რეკომენდებულია 12 წლიდან. ბავშვებში გამოყენება ექიმის რეკომენდაციით.
2. შეიძლება თუ არა ერთდროულად სხვა წამლებთან მიღება?
   უმეტეს შემთხვევაში კი, თუმცა იმუნომოდულატორებთან და ანტიბიოტიკებთან ერთად მიღება ექიმთან შეთანხმებით უნდა მოხდეს.
3. არის თუ არა ექინაცეა ალერგიული მცენარე?იშვიათად, თუმცა ალერგიული ფონი თუ გაქვთ, ნაყენის მიღება მცირე დოზით დაიწყეთ.
4. შეიძლება თუ არა ექინაცეას ყოველდღიურად მიღება?
   არა, რეკომენდებულია კურსობრივი მიღება შეზღუდულ დროში. სისტემატური ყოველდღიური გამოყენება მიზანშეწონილი არ არის.

რედაქციისგან:კვლევების თანახმად, ექინაცეა არა მხოლოდ იმუნური სისტემის სტიმულატორია, არამედ მას გამოხატული დეტოქსიკაციის თვისებებიც გააჩნია. ერთ-ერთ კვლევაში, რომელიც გამოქვეყნდა ჟურნალში Journal of Medicinal Plants Research, დადასტურდა, რომ ექინაცეას ექსტრაქტს შეუძლია მნიშვნელოვნად შეამციროს თავისუფალი რადიკალების ზემოქმედება და გააუმჯობესოს ორგანიზმის ანტიოქსიდანტური მდგომარეობა (Mishra et al., 2010).

გარდა ამისა, გერმანულმა კვლევამ, რომელიც გამოქვეყნდა Phytomedicine-ში, აჩვენა, რომ ექინაცეა ლიმფური დრეინაჟის პროცესს აჩქარებს და აუმჯობესებს დეტოქსიკაციას (Schapowal et al., 2015). აღნიშნული მიგნებები ადასტურებს, რომ მცენარეული დეტოქსი არა მხოლოდ უსაფრთხოა, არამედ ეფექტიანიც – განსაკუთრებით მაშინ, როცა ის სიზუსტით არის შედგენილი და დოზირება დაცულია.