ჯანმრთელობა & ფიტნესი

როგორც კი რაღაც გვაწუხებს, დაუყონებლივ აფთიაქში გავრბივართ, იმ იმედით, რომ შეძენილი წამლები ყველა პრობლემის გადაჭრაში დაგვეხმარება, თუმცა ფარმაკოლოგიური საშუალებები, როგორც წესი, მხოლოდ სიმპტომების მოხსნაში...

ლიმონი ციტრუსის ერთ–ერთი ყველაზე სასარგებლო წარმომადგენელია. ის შეიცავს ბევრ C ვიტამინს (ასკორბინის მჟავა), რომელიც უძლიერესი ნატურალური ანტიოქსიდანტია. ლიმონის რეგულარული მიღება სისხლძარღვების კედლების მოქნილობას ზრდის და...

ყოველი მესამე ევროპელი სიბეცით იტანჯება. ამასთან მხედველობის დარღვევის დროს ადამიანი იძულებულია ატაროს სათვალე ან კონტაქტური ლინზა, რომ ნორმალურად დაინახოს. დღევანდელი მონაცემებით მხოლოდ პრობლემის გადაჭრის...

გარეგნობის გაუარესება იმაზე საუბრობს, რომ ორგანიზმი თუთიის დეფიციტით იტანჯება: კერძოდ, ამაზე საუბრობს ლაქები ფეხებზე, კანის და თმის პრობლემები. თუთია ზამთარში მნიშვნელოვანი ორგანოა, მასზე იმუნური...

ბევრ ადამიანს აწუხებს კითხვა, რატომ ხდება ზურგის ზოგიერთი ტკივილი ქრონიკული. ამ კითხვას კანადელი მეცნიერების კვლევა ნაწილობრივ პასუხობს. ზურგის ტკივილის დროს ბევრი ადამიანი ანთების საწინააღმდეგო...

დეპრესიის სიმპტომები შეიძლება ბავშვში, 7 წლის ასაკშიც დაინახოთ. ასეთ დასკვნამდე აშშ-ს მკვლევარები მივიდნენ, როცა ბავშვებს ტვინზე სკანირება გაუკეთეს. ძალიან ბევრი ადამიანის ცნობიერებაში ბავშვის ტვინი დეპრესიასთან...

ბევრ თქვენგანს „ატკინსის დიეტის“ შესახებ სმენია. ვინ არის იდუმალი ატკინსი და რა არის ეს დიეტა? ექიმი რობერტ ატკინსი ცნობილი გახდა თავისი გენიალური აღმოჩენით, რომელმაც დიეტოლოგიის...

დიეტოლოგები გაფრთხილებთ, რომ კეფირის დალევა ყველასთვის არ შეიძლება, სასმელი შეიძლება სახიფათო იყოს იმ ხალხისთვის, ვისაც კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებები აწუხებს. ჯანმრთელმა ადამიანმაც მიღებული კეფირის რაოდენობას ყურადღება...

ჩირი ერთ-ერთი საუკეთესო გზაა სეზონური ხილის გემოსა და სურნელის ხანგრძლივი დროით შესანარჩუნებლად. მარწყვი, როგორც კენკრა, განსაკუთრებული არომატით გამოირჩევა და მისი სწორი წესით გაშრობა საშუალებას...

გალინა გრანოვსკაია ექიმი-იმუნოლოგი და საინტერესო პუბლიკაციების ავტორია, რომელმაც სოციალურ ქსელში ჯანსაღი კვების შესახებ პოსტი გამოაქვეყნა, რომელსაც „ვივიენი“ გიზიარებთ. პოსტი საკმაოდ საინტერესო და სასარგებლოა. „ცოტა რამ...