9 ძირითადი ვიტამინი, რომელიც ორგანიზმის იდეალურ მდგომარეობას მხარს უჭერს
ბავშვობიდან გვეუბნებიან, რომ ვიტამინები და სასარგებლო მიკროელემენტები ორგანიზმის ჯანმრთელობისთვის აუცილებელია. უდავოდ, ასეა, მაგრამ რაღაც მომენტში სერიოზულად დავიბენი. რომელი ვიტამინი რისთვის არის კარგი, სად ვიპოვოთ...
თმის ცვენა შესაძლოა სითხის ნაკლებობის შედეგი იყოს
ტრიქოლოგი ანა ავერკინა: წყლის ბალანსი პირდაპირ გავლენას ახდენს თმის მდგომარეობაზე.
ტრიქოლოგმა ავერკინამ ყურადღება გაამახვილა იმ ფაქტზე, რომ თმა, ისევე როგორც მთელი ორგანიზმი, ბერდება. თმის ცვენა...
მაგნიუმის დეფიციტი – სერიოზული საფრთხე თქვენი ჯანმრთელობისთვის
მაგნიუმის დეფიციტი ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემაა, რომელსაც ხშირად არც კი ვაცნობიერებთ. თუმცა ეს მდგომარეობა გავლენას ახდენს გულზე, ნერვულ სისტემასა და ძვლების ჯანმრთელობაზე. მიუხედავად იმისა,...
როგორ მოვიშოროთ ცელულიტი სახლის პირობებში: 5 ეფექტური საშუალება
ექიმები ირწმუნებიან, რომ ცელულიტი ნორმალურია და ეს ჯანმრთელობის ნიშანია, თუმცა ჩვენ „ფორთოხლის ქერქთან“ ბრძოლას არ ვწყვეტთ. ნახეთ, როგორ მოვიშოროთ ცელულიტი სახლის პირობებში.
ცელულიტთან საბრძოლველად სალონური...
7 ყოველდღიური აქტივობა მაღალი ქოლესტერინის შესამცირებლად
გარკვეული კვების გარდა სისხლში მაღალი ქოლესტერინის შემცირებას ხელს უწყობს სხვადასხვა სახის ფიზიკური აქტივობა, მათ შორის ყოველდღიური საქმიანობა. Vivien გიამბობთ, რა სახის აქტივობა უნდა განახორციელოთ...
ჯანჯაფილი და სტაფილო ერთ სასმელში – სახსრების ბუნებრივი მკურნალობა, რომელიც შედეგს...
სახსრებისა და ძვლების ტკივილი ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემაა, რომელიც ხანდაზმულობასთან ერთად ძლიერდება, თუმცა ხშირია ახალგაზრდობაშიც. ქრონიკული ანთება, ართრიტი, პოდაგრა და სხვა აუტოიმუნური დაავადებები იწვევს...
ექიმმა დაასახელა ყველაზე საჭირო პროდუქტები სურდოსგან დასაცავად
ექიმი ფალახი ნურჟახანის თქმით, ზამთარში სურდოსგან დასაცავად ორგანიზმს D ვიტამინი, ცილები და პრობიოტიკები სჭირდება.თერაპევტი ასახელებს ყველაზე საჭირო პროდუქტებს, რომელთა დახმარებით ორგანიზმს ზამთარში სურდოსა და...
რა იწვევს ცელულიტს და როგორ შეგვიძლია თავი დავაღწიოთ მას
ცელულიტი ხშირად დაავადებასთან ასოცირდება, მაგრამ ის არაფერია თუ არა ნორმალური ცხიმი, დაგროვილი კანქვეშ. ეს ცხიმი გამოიყურება ოღროჩოღროდ, რადგან ის კანსა და მაერთებელ ქსოვილს შორის...
3 დღეზე გათვლილი ნაზი დეტოქსი „ღვთაება“ – 5 კგ დავიკელი და...
ქალაქის პირობებში ცხოვრების დროს ჩვენ გვაწუხებს სტრესი, ცოტა გვძინავს და ბევრ მავნე საკვებს მივირთმევთ. სწორედ ამიტომ ხშირად ავად ვხვდებით, თავს ცუდად ვგრძნობთ და სამსახურში...
პრასარიტა პადოტანასანა: დღეში 30 წამი ტვინის, ღვიძლისა და თირკმლებისთვის. გაღვიძებისთანავე ვასრულებ
უძველესი დროიდან იოგა სრულყოფილების მიღწევის მეთოდად განიხილება - საკუთარი თავის უმაღლესი შეცნობა მატერიალური გათავისუფლებისა და კარმული გზის გაწმენდის შემდეგ. ადამიანის სულიერი სფეროს განვითარებაზე დადებითი...
