ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ჩვენი ორგანიზმი სერიოზული დაავადების განვითარებამდე დიდი ხნით ადრე „განგაშის სიგნალს“ გვიგზავნის. მხოლოდ მათი გამოცნობა გვჭირდება. უეცარი ხველების გამო ნერვიულობა ღირს თუ არა? ქრონიკულ თავის...

კურკუმა, თავდაპირველად, გამოიყენებოდა საღებავად. თანდათან მისი სამკურნალო თვისებები აღმოაჩინეს. დღეს ის წარმატებით გამოიყენება ჩვენი ცხოვრების სხვადასხვა სფეროში. ჩვენ წარმოგიდგენთ რამდენიმე მიზეზს, თუ რატომ უნდა...

გამოცდილმა დიასახლისმა იცის: შეგიძლიათ გააკეთოთ კერძი გემოვნებითა და სურნელოვანი სანელებლით. თუმცა, ეს არ არის ყველაფერი. ზოგიერთი მცენარის სასარგებლო თვისებების გამო, ისინი უნდა მიიღოთ რეგულარულად....

ექიმი ევგენია გალაფასტი: ფერიტინი არის ცილა, რომელიც პასუხისმგებელია ორგანიზმში რკინის მარაგის შექმნაზე. რკინა ორგანიზმისთვის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მიკროელემენტია, რომელიც ასრულებს ფილტვებიდან სხეულის ორგანოებსა და ქსოვილებში...

„მზიურას ღვინის რეცეპტი ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესახებ ერთ–ერთ სტატიაში წავიკითხე სათაურით „მზიურის ღვინის შესახებ, რომელიც ფეხს არ მოგკვეთთ, არამედ ფეხზე დაგაყენებთ. მკითხველი ნინა არლოვა...

ალბათ, რუჯის უსაფრთხოდ მიღების წესები იცით: მზისგან დამცავი კრემი აუცილებლად გამოიყენეთ, ყოველ 2 საათში და ბანაობის შემდეგ თავიდან განაახლეთ, მზეზე ნახევარ საათზე მეტხანს არ...

ყველას ვისაც ხანგრძლივი და ჯანმრთელი ცხოვრება სურს ვივიენი გირჩევთ მიიღოთ ნიორზე დამზადებული ნაყენი. ის დაგეხმარებათ ათეროსკლეროზის, გონებრივი აქტივობის დაქვეითების, ასაკობრივი სმენის დაქვეითების, ქრონიკული დაღლილობის...

ჩვენ დარწმუნებული ვართ, რომ ეს მარტივი პროდუქტები აუცილებელია! სწორედ ისინი გვეხმარებიან ჯანმრთელობის და სილამაზის შენარჩუნებაში, ამიტომ მაცივრის დახლებზე სასწრაფოდ დაამატეთ. კვერცხი-კვერცხი მდიდარია ცილებით, შეიცავს A,...

ჩაი კარაქით და მარილით (ჩასუიმი, ან ბო-ჩა) ტიბეტის მაცხოვრებლების ყოველდღიური რაციონის მნიშვნელოვანი ნაწილია. ჩვენთვის ჩაი და კარაქი ერთად უჩვეულოდ გამოიყურება. თავიდან უცნაური გემო აქვს, მაგრამ...

ძველ ეგვიპტეში ალოეს ''უკვდავების მცენარედ'' მოიხსენიებდნენ. ამერიკელი ინდოელები უფრო პოეტურ ტერმინს გამოიყენებდნენ: ''სამოთხის კვერთხი''. ყველაფერი ეს გამომდინარებოდა იქიდან, რომ ალოე სასწაულმოქმედი მცენარეა, რომელისთვისაც უამრავი...