ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ყველა წამალი სასარგებლო არაა. თუმცა, ყველა ბუნებრივი წამალი - სასარგებლოა, თუ მას ზომიერად მიიღებთ. ტირიფის ხე სწორედაც რომ ბუნების საჩუქარია, რომლის გამოყენებაც ჯანმრთელობისთვის სასარგებლოდ შეიძლება....

დიეტოლოგი მარინა მაკიშა გვირჩევს, რომ სადღესასწაულო ღამეს სწორად ვიკვებოთ, რათა არ დავზარალდეთ „საახალწლო ქოლეცისტიტით“ ან „საახალწლო პანკრეატიტით“. მარინა მაკიშა გვირჩევს, რომ ახალი წლის ღამეს მოვერიდოთ...

თუ ფიქრობთ, რომ აკნეს მშორების ან თმის ცვენის საწინააღმდეგო საშუალებებისთვის, საჭიროა ბევრი ფული, ძალიან ცდებით. დღეს, ჩვენ გვინდა შეგახსენოთ, იმის შესახებ, რასაც ჩვენი დიდი...

ოსტეოქონდროზი კისერში მარილების დაგროვებაა. ხერხემლის კისრის ნაწილი მთელი ორგანიზმის ფუნქციონირებაში მნიშვნელოვან როლს ასრულებს, ამიტომ მის მუშაობაში ნებისმიერი დარღვევა სერიოზულ პრობლემებს იწვევს. Vivien გთავაზობთ ხალხურ...

თუკი გსურს მოხდენილად გამოიყურებოდე - შიმშილი არ არის აუცილებელი! თუმცა ძალიან ბევრ ჩვენთაგანს ახასიათებს საშინელი ჩვევა ჭამოს ძილის წინ, ეს ჩვევა რათქმუნდა ხელს უშლის...

ცხელი ზაფხული უკვე დადგა, მაგრამ კონდიციონერი და ცივი სასმელი ამინდის ანომალიასთან გასამკლავებლად საუკეთესო საშუალება არაა. ზაფხული მხოლოდ სანაპიროები, ლამაზი კაბები, ნაყინი და დილამდე გართობა არაა....

მეოთხე ჯგუფის სისხლის მქონე ადამიანები, თავად დოქტორ პიტერ დ’ადამოს, სისხლის ჯგუფების მიხედვით დიეტის ავტორის თქმით, ყველაზე იდუმალნი არიან. სისხლის მეოთხე ჯგუფის მიხედვით დიეტის დაცვა...

სიმძიმეების აწევამ და გადატანამ განწყობის როგორც გაუმჯობესება, ასევე გაუარესება შეიძლება გამოიწვიოს. ზედმეტად მძიმე ტვირთმა შეიძლება ფიზიკურად მოუმზადებელი ადამიანის ზურგი დააზიანოს, თუ მისი აწევის და...

ტვინი ორგანიზმის მნიშვნელოვანი ორგანოა, რომელიც ყველა სისტემის გამართულ მუშაობაზე პასუხს აგებს. მასზე ზრუნვა ადრეული ასაკიდან უნდა დაიწყოთ. კვების პროდუქტები, რომელთაც ყოველდღე მივირთმევთ, ტვინისთვის შეიძლება...

ექიმმა ალექსანდრე პურიასევმა ისაუბრა, თუ რა პათოლოგიები შეიძლება გამოვლინდეს სიმპტომით, როგორიცაა ქოშინი. ექიმმა პურიასევმა თქვა, რომ არ უნდა უგულებელყოთ ქოშინის გაჩენა, რომლის დროსაც იქმნება ჰაერის...