ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ჯანმრთელობის რჩევები ვივიენისგან

შეგუბებული გულის უკმარისობა: 4 საყურადღებო მდგომარეობა

შეშუპება, დაღლილობა და მშრალი ხველა შეიძლება მიუთითებდეს გულის შეგუბებულ უკმარისობაზე. ამ მდგომარეობის სიმპტომების შესახებ, დღეს ჩვენი რედაქცია გიამბობთ. შეგუბებული გულის უკმარისობა ნიშნავს, რომ გულის კუნთი...

კვირაში 3-6 კვერცხის ჭამა გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების და სიკვდილის რისკს ამცირებს

ახალი კვლევა, რომელიც კვერცხის მოხმარებას ეძღვნება, სიუე სიამ და მისმა კოლეგებმა ფუვაის საავადმყოფოდან ჩინეთის სამედიცინო მეცნიერების აკადემიაში ჩაატარეს. მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ჩინეთის მაცხოვრებლებს შორის...

სალათის რეცეპტი ძლიერი სიმსივნის საწინააღმდეგო ეფექტით

ორგანიზმმა სიმსივნესთან ბრძოლა და მისი თავიდან აცილება რომ შეძლოს, ფერმენტებით და მკვებავი ნივთიერებებით სავსე ბევრი უმი, ტუტე პროდუქტი უნდა მიიღოთ. ასევე მინერალები და პრობიოტიკები,...

ნაწლავების მიკროფლორის აღდგენაში ხალხური საშუალებები დაგეხმარებათ

Vivien გიზიარებთ ხალხურ რეცეპტებს, რომელთა დახმარებით ნაწლავების მიკროფლორის აღდგენას შეძლებთ. 1. მრავალძარღვა და კოთხუჯის ფესვები - მრავალძარღვა კოთხუჯის ფესვებთან ერთად ნაწლავების ფლორის აღსადგენად შესანიშნავი მეთოდია.2...

პერიოდული შიმშილობა გასახდომად ეფექტურია – კვლევა

ილინოისის უნივერსიტეტის (აშშ) მეცნიერების მიერ გამოქვეყნებული ახალი კვლევის თანახმად, ორი დიეტა სახელწოდებით დიეტები დროის შეზღუდვით (პერიოდული შიმშილობა), წონის შესამცირებლად ეფექტურია. სტატია ჟურნალში Cell Metabolism...

ექიმმა დაასახელა ლიმფომის სიმპტომები ნაადრევ სტადიაზე

0
ლიმფომა ავთვისებიანი სიმსივნის სახეობაა, რომელიც ადამიანის იმუნური სისტემის ნაწილში, ლიმფურ სისტემაში ვითარდება. ზოგიერთი დისკომფორტი შეიძლება ლიმფომის სიმპტომები იყოს, რომელთა დახმარებით სახიფათო დაავადების ნაადრევ სტადიაზე გამოვლენა...

ფეხის კრუნჩხვა სიარულისას ქოლესტერინის მაღალ დონეზე მიუთითებს

თუ ამ სიმპტომს განიცდით, ნიშანია, რომ თქვენს ფეხში სისხლის ნაკადი შემცირებულია. ეს კი სერიოზული გართულებების რისკს ზრდის. ქოლესტერინის მაღალი დონე ნიშნავს, რომ სისხლში ძალიან ბევრი...

როგორ ავიცილოთ თავიდან ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემები – 5 მარტივი გზა

ჩვენი მკითხველი ხშირად გვეკითხება, თუ როგორ უნდა დავიცვათ დიეტა ფარისებრივი ჯირკვლის პრობლემების დროს. რადგან ეს დაავადება გავლენას ახდენს მეტაბოლიზმზე. ამ პოპულარული დიეტის საშუალებით, გეტყვით,...

სავარჯიშოები ზარმაცი ქალბატონებისთვის, რომლებსაც გახდომა სურთ

ფიტნესით დაკავებულმა ადამიანებმა იციან, რომ ვარჯიშის დაწყებამდე აუცილებელია მოთელვა, ტრავმების თავიდან ასაცილებლად. მოთელვისთვის ისინი რამდენიმე გაწელვით სავარჯიშოს ასრულებენ, შემდეგ კი უშუალოდ ვარჯიშზე გადადიან. გახდომა ზარმაცებისთვის...

ტვინის პლასტიკის გაუმჯობესების და ასაკობრივი ცვლილებებისგან დაცვის 8 მეთოდი.

ტვინის პლასტიკურობის განვითარება ახალი ნეირონების შექმნაში და ასაკის მატებასთან ერთად კოგნიტური ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში დაგეხმარებათ. ბევრი ნეიროდეგენერაციული დაავადება, როგორიცაა ალცჰაიმერის, ჰანტინგონის და პარკისონის დაავადებები, ნეიროპლსატიკურობის დაკარგვას...
- Advertisement -

ახალი სტატიები