ჯანმრთელობა & ფიტნესი

წონის დაკლება ჯანმრთელობის და ენერგიის მოპოვების ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი გზა გახდა. სტატია გთავაზობთ ნატურალურ კოქტეილს, რომელიც არა მხოლოდ წონის კლებას უწყობს ხელს, არამედ ორგანიზმის ბუნებრივი...

თითოეულ ჩვენგანს ცხოვრებაში ერთხელ მაინც გაუცდია კბილის ტკივილი – ეს მოულოდნელი, მწველი შეგრძნება ხშირად ყველაზე უხერხულ დროს იჩენს თავს. ტკივილმა შეიძლება შეგვაწუხოს ღამით, მნიშვნელოვანი...

იმის შესახებ, რომ შვრია ძალიან სასარგებლოა, ყველამ იცის, თუმცა ცოტამ თუ უწყის, კონკრეტულად რაში მდგომარეობს მისი ძალა. როგორ იცვლება ორგანიზმის მუშაობა მისი რეგულარული მოხმარებისას? შვრიის...

ჯინ შინ ჯიტსუ - იაპონური განკურნების ხელოვნების უძველესი ფორმაა, რომელიც მხოლოდ თითებზე წერტილების სტიმულირებით ემოციის გაწონასწორებაში გვეხმარება. ამ სწავლებაში დევს შემდეგი პრინციპი: ხელის თითოეული...

ორსულობის პერიოდში ბავშვი იზრდება და ბევრს მოძრაობს, შესაბამისად თავის პოზებს ხშირად იცვლის. ბავშვის პოზაზე დაკვირვება ისევე მნიშვნელოვანია, როგორც ზრდის და გულის რითმის რეგულარული შემოწმება. ის...

აქვე გეტყვით: ვახშამზე ნიორ მოსხმული ხამანწკების მირთმევით და კაკაოს დალევით ღამე სიყვარულის ლოდინი სისულელეა. ნორმალური ლიბიდოს შესანარჩუნებლად ყოველთვის სრულყოფილად და დაბალანსებულად უნდა იკვებოთ. ქალის...

ზამთარში, ყოველდღე 3-4 მანდარინის ჭამა ძალიან სასარგებლოა. ასეთი ჩვევა იმუნიტეტს აუმჯობესებს და ღვიძლს აჯანსაღებს, მას ცხიმოვანი ჰეპატოზისგან იცავს. მანდარინს სხვა უპირატესობებიც გააჩნია. ცივ სეზონზე, როცა...

გულის შეტევა მოულოდნელი გვგონია, მაგრამ ხშირად მას გამაფრთხილებელი სიმპტომები წინ უძღვის. მოახლოებული ინფარქტის ერთ-ერთი ასეთი ნიშანია ტერფის და წვივის შეშუპება. ამის შესახებ Express წერს. დერმატოლოგთა...

მეცნიერები ირწმუნებიან, რომ ქალის მკერდის ფორმირებაში მთავარ როლს გენები ასრულებენ. სწორედ ამიტომ, სხვადასხვა დიეტის და ვარჯიშით მკერდის შემცირების ან გაზრდის მცდელობა წარუმატებელია. მემკვიდრეობის გარდა...

ამ სტატიაში გაიგებთ თუ რატომ არის პირტნის ჩაის დალევა სასარგებლო.ცოტამ თუ იცის, რომ ჭამის შემდეგ პიტნის ნაყენის მიღება ძალიან სასარგებლოა, თუ მას რეგულარულად მიიღებთ....