ჯანმრთელობა & ფიტნესი

შეუძლია თუ არა ადამიანს, მიაღწიოს 100 წელს ისე, რომ არ დაკარგოს ჯანმრთელობა, შრომისუნარიანობა და ნათელი გონება? "შეუძლია და საჭიროა კიდევაც!" - ამტკიცებს სამედიცინო მეცნიერებათა...

არტ-თერაპია - ფსიქოლოგიისა და შემოქმედების კომბინაციაა. იგი შემთხვევით არ შეიცავს სიტყვას "თერაპია", რადგანაც შემოქმედებითი საქმიანობა ამშვიდებს ადამიანს, აშორებს საშინელ აზრებს, ადუნებს და, ამავდროულად, აძლევს...

ორსულობის პერიოდში ბავშვი იზრდება და ბევრს მოძრაობს, შესაბამისად თავის პოზებს ხშირად იცვლის. ბავშვის პოზაზე დაკვირვება ისევე მნიშვნელოვანია, როგორც ზრდის და გულის რითმის რეგულარული შემოწმება. ის...

ცხოველური წარმოშობის ცილები, ცხიმების და ნელი ნახშირწყლების წყაროები დიაბეტის დროს შესაფერის კვების პროდუქტებს მიეკუთვნება. ფრუქტოზით და ლაქტოზით მდიდარი პროდუქტები, პირიქით, საზიანოა. ექიმ-დიეტოლოგი და ნუტრიციოლოგი, ნატალია...

„ოსტეოართროზი მაწუხებს. წლები სხვადასხვა ქიმიური პრეპარატებით ვმკურნალობდი, მაგრამ გაუმჯობესებას ვერ ვხედავ. არსებობს რაიმე ხალხური მეთოდი ამ დაავადების სამკურნალოდ? პატივისცემით, ნათელა.” წერილს ეხმაურება ივან ჩეკმანი,...

Vivien გიზიარებთ 3 ეფექტურ ხალხურ მეთოდს, რომელთა დახმარებით ფრჩხილის სოკოს მოშორებას შეძლებთ. ნიშადურის სპირტი – 1 კოვზი ნიშადურის სპირტი 1 ჭიქა წყალში გააზავეთ. ამ...

თაფლის სამკურნალო თვისებები ცნობილია ყველასთვის. ჩვენი ბებიები ამ ტკბილი პროდუქტით მკურნალობდნენ, დედები კი - გაციების პერიოდში გვასმევდნენ ფინჯან ცხელ თაფლიან რძეს. ამ მეთოდით ვმკურნალობთ...

გთავაზობთ დეტოქს-პროგრამის გავლას უჩვეულო საშუალებით - თაფლითა და სელის თესლით. ამ ორი პროდუქტის კომბინირება გაწმენდს ნაწლავებს, გააძლიერებს სისხლძარღვებსა და იმუნიტეტს. მსხვილი ნაწლავი იწოვს წყალსა და...

მინდა დაწვრილებით მოგიყვეთ იმ მცენარის შესახებ, რომელიც 30-ზე მეტ დაავადებას კურნავს და, რომელსაც პირშუშხას ეძახიან. სასოფლო ტიპის დასახლებაში, მას ყველა ნაკვეთზე შეხვდებით. ჩვეულებრივ, პირშუშხას...

ახლა ძალიან ბევრი დაავადება, რომელიც ადრე ხანდაზმულ ასაკში ჩნდებოდა, „გაახალგაზრდავდა“. ეს იმას ნიშნავს, რომ დაავადების რისკის ქვეშ შეიძლება 40 წლის ასაკშიც აღმოჩნდეთ. გირჩევთ თქვენს...