ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ეს ვარჯიში ჩინურ დაოსურ მედიცინას მიეკუთვნება. მისი ფართოდ გამოყენება ჯერ კიდევ მე-5 საუკუნეში დაიწყეს და დღემდე ძალიან პოპულარულია. დღეში მხოლოდ 5 წუთი საკმარისია, რომ ცხოვრების...

დროთა განმავლობაში სისხლძარღვები თხელდება, კარგავს ელასტიურობას, შიდა კედლები იფარება დაგროვებული ქოლესტერინით, მათი გამჭვირვალეობა საგრძნობლად მცირდება. უარესდება ყველა ორგანოსა და სისტემის სისხლით მომარაგება, განსაკუთრებით კი ტვინი...

სამწუხაროდ, ხერხემალთან დაკავშირებული პრობლემები ჩვენს დროში იშვიათობა აღარაა. ყოველი მეორე უჩივის ზურგის ტკივილებს. ამ სიმპტომის მიზეზი უამრავი შეიძლება იყოს. ყველაზე გავრცელებულია ცხოვრების მჯდომარე წესი. როგორ...

ეს დიეტა ცნობილ ადამიანებს შორის პოპულარულია. Vogue Italia-ს თანახმად, ნიკოლ კიდმანი კვების ამ გეგმას იცავდა, რომ ფილმისთვის „ცივი მთა“ (Cold Mountain) დაეკლო. ექიმი-დიეტოლოგები ამ...

როგორ დავიკლოთ წონაში და აღარ მოვიმატოთ? ეს ერთ–ერთი ყველაზე პოპულარული თემაა, რომელიც როგორც ახალგაზრდებს, ასევე მოხუცებს აღელვებთ. ჩვენ, ყველას გვსურს, მოხდენილი ფორმები გვქონდეს, რომ...

მკვლევარები ვარაუდობენ, რომ ზრდასრული ადამიანების მეოთხედი, რომლებიც სახლში დიდ დროს ატარებენ, შეიძლება მნიშვნელოვანი ვიტამინის სერიოზულ დეფიციტს განიცდიდნენ.კორონავირუსის პანდემიამ თავისი საქმე გააკეთა: ადამიანები მიეჩვივნენ, რომ...

ოსტეოქონდროზი კისერში მარილების დაგროვებაა. ხერხემლის კისრის ნაწილი მთელი ორგანიზმის ფუნქციონირებაში მნიშვნელოვან როლს ასრულებს, ამიტომ მის მუშაობაში ნებისმიერი დარღვევა სერიოზულ პრობლემებს იწვევს. Vivien გთავაზობთ ხალხურ...

სიბერის ეროვნული ინსტიტუტის (NIH) თანახმად, დღეგრძელი ხალხის ერთ–ერთი მთავარი ჩვევა იმ რუტინული საქმეების დამოუკიდებლად შესრულებაა, რომელიც ფიზიკურ აქტივობას მოითხოვს. ექსპერტები აღნიშნავენ, რომ დიდხანს ცხოვრება...

თერაპევტი ირინა ბარანოვა: ჰიპოთირეოზი ანუ ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების ნაკლებობა „იმალება“ სხვადასხვა დაავადებების ნიღბებს მიღმა ექიმ ირინა ბარანოვას თქმით, დაავადება, როგორიცაა ჰიპოთირეოზი, შეიძლება იმალებოდეს სხვადასხვა დაავადების...

ვაშლის ძმრის სამკურნალო მიზნით გამოყენების სპექტრი ძალზედ ფართოა. ამ უნიკალურ პროდუქტს გამოიყენებენ დიაბეტის განსაკურნებლად, გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მწყობრში მოსაყვანად, წონის დასაკლებად და კოსმეტიკური მიზნებისთვის. რევმატოიდული ართრიტი...