ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ბანანი ორგანიზმში ენერგიის, ვიტამინების და მინერალების რაოდენობას ზრდის. სწორედ ამიტომ, ეჭვი არ შეგაპაროთ და რაციონში აუცილებლად ჩართეთ. ეს ჩვენი ორგანიზმისთვის სასარგებლო საკვებია. Vivien გიამბობთ, რატომ...

რატომ არის სახიფათო ვადაგასული ყველის მიღება? ამის შესახებ დიეტოლოგი მიხაილ გინზბურგი გიამბობთ. სპეციალისტის სიტყვებით, ასეთი პროდუქტი მისაღებად უსაფრთხო არაა. ყველი, რომელზეც ობი გაჩნდა, სჯობს სანაგვე...

Vivien გიზიარებთ მკითხველის პირად გამოცდილებას, რომელსაც ძლიერი თავის ტკივილები აწუხებდა და ერთი სასარგებლო ნაყენი დაეხმარა. ასევე გიამბობთ, თუ რას კურნავს და ვისთვის არ შეიძლება...

მეცნიერები უკვე არა ერთი ათასწლეული ჯანმრთელობის და დღეგრძელობის საიდუმლოებებს დაუღალავად ეძებენ. საბედნიეროდ, თანამედროვე ლაბორატიული აღჭურვილობის და ანალიზის სისტემის გამოგონებით მეცნიერებს საქმე გაუმარტივდათ. ახლა მკვლევარებს...

ქალის გულს განსაკუთრებული ყურადღება სჭირდება. მამაკაცებში გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები ყველაზე ხშირად საშუალო ასაკიდან იწყება. ქალებში ეს დაავადება ყველაზე ხშირად იწყება მენოპაუზის შემდეგ, მაგრამ შეიძლება უფრო...

ტერფის რეგულარული მასაჟი აუმჯობესებს იმუნიტეტს და სისხლის მიმოქცევის პროცესს. ასევე ხელს უწყობს დაბერების პროცესის შენელებას. თუ მასაჟს სწორად გაიგეთებთ მაშინ შესაძლებელია კონკრეტული ორგანოების პრობლემების მოგვარებაც. ხველის...

გიყვართ თაფლი და კაკალი? ბავშვობიდან გვასწავლიდნენ, რომ ამ პროდუქტების ერთობლიობა სასარგებლოა, განსაკუთრებით ზამთარში, როდესაც სხეულს მეტი ენერგია სჭირდება. თქვენ შეურიეთ ეს ორი პროდუქტი და...

პირველადი სამედიცინო დახმარების შესახებ რჩევების გაცემისას ადამიანი ვერ ხვდება, რომ შეიძლება მისი რჩევა ცუდი იყოს. ზოგჯერ მოძველებულ მეთოდებზე საუბრობენ. ზოგ შემთხვევაში კი მათი რჩევა...

დეპრესიის სიმპტომები შეიძლება ბავშვში, 7 წლის ასაკშიც დაინახოთ. ასეთ დასკვნამდე აშშ-ს მკვლევარები მივიდნენ, როცა ბავშვებს ტვინზე სკანირება გაუკეთეს. ძალიან ბევრი ადამიანის ცნობიერებაში ბავშვის ტვინი დეპრესიასთან...

ადამიანებს მცხუნვარე ზაფხულში ხშირად მცენარეულ რაციონზე გადასვლას ურჩევენ, თუმცა მას არ შეუძლია ორგანიზმს მისცეს იმუნიტეტის მხარდასაჭერად ისეთი აუცილებელი მიკროელემენტი, როგორიცაა კობალამინი (B12 ვიტამინი). ამის...